Как сдержать семяизвержение

Имеющиеся способы лечения преждевременного семяизвержения

Все причины ранней эякуляции можно разделить на 2 основные категории:

  1. физиологического типа;
  2. психогенного типа.

К психогенным причинам относятся следующие ситуации:

  • затронутые чувства мужчины;
  • недостаточный уровень общения между сексуальными партнёрами;
  • конфликты, которые не дают достичь эмоциональной близости;
  • страх перед интимной близостью, заключающийся в том, что мужчина боится, что не сможет удовлетворить партнёршу;
  • негативные мысли, связанные с неудачным первым сексом, который закончился ранним семяизвержением;
  • повышенная тревога перед половым актом;
  • низкий уровень доверия между партнёрами;
  • стресс, депрессия, невроз, плохое настроение.

Физиологические причины ранней эякуляции таковы:

  • заболевания урологического характера (колликулит, аденома предстательной железы, везикуллит);
  • воспаления в половых железах;
  • повышенная чувствительность головки полового органа;
  • нарушение работы эндокринной системы, которое приводит к изменению уровня половых гормонов;
  • травмы позвоночника и костей, расположенных в области малого таза;
  • вредные привычки (табакокурение, употребление спиртных напитков и наркотических средств);
  • нарушение деятельности тех частей головного мозга, которые регулируют механизмы наступления семяизвержения;
  • повреждения нервных окончаний, по которым проходят импульсы между мозгом и гениталиями.

Обнаружить патологическое явление не представляет большой проблемы, однако трудность заключается в том, что не каждый мужчина способен признать, что у него диагностировано преждевременное семяизвержение. Многие даже оправдывают это сексуальное нарушение самыми разными предлогами. Предлагаем обзор следующих признаков, которые говорят о наличие у мужчины ранней эякуляции:

  • длительность полового акта всё время изменяется – то увеличиваясь, то уменьшаясь;
  • если мужчина использует презерватив, анестезирующие мази или спреи, то длительность секса значительно увеличивается;
  • в состоянии алкогольного опьянения фрикционный период увеличивается.

Как сдержать семяизвержение

И если у мужчины имеются эти признаки, то ему необходимо обратиться к врачу.

Прежде чем начинать лечение преждевременного семяизвержения следует проконсультироваться с невропатологом или сексопатологом. Эти специалисты решат, имеются ли у мужчины реальные проблемы со здоровьем. Также необходимо консультация уролога, который опровергнет либо подтвердит, что у мужчины есть органические причины ранней эякуляции.

Преждевременное семяизвержение почти не зависит от возраста человека. Но тем не менее есть определённые категории мужчин, у которых риск появления этой сексуальной дисфункции довольно велик:

  • если мужчина страдает хроническим простатитом или прочими болезнями мочеполовой системы. Это является почти половиной всех случаев преждевременной эякуляции;
  • у которых имеется остеохондроз;
  • у мужчин с травмами позвоночника;
  • если есть короткая уздечка полового члена;
  • у которых имеется нерегулярная сексуальная жизнь.

В зависимости от того, какая причина вызвала сексуальную дисфункцию, имеются несколько вариантов её устранения:

  • поведенческая терапия. Она заключается в том, что в присутствии обоих партнёров врач проводит терапию. Кроме этого специалист может рекомендовать паре определённые упражнения, которые партнёры будут выполнять во время полового акта;
  • психотерапия. С её помощью можно вылечить преждевременную эякуляцию, вызванную психогенными причинами. Мужчина посещает врача, который помогает пациенту справиться со страхом, раздражением, стрессом и различными фобиями;
  • хирургическая операция. Проводится в крайних случаях. Врач выполняет обрезание крайней плоти или проводит денервацию головки полового органа;
  • медикаментозное лечение. В таком случае врач рекомендует принимать лекарственные препараты, с помощью которых можно привести в норму процесс наступления оргазма;
  • местное лечение. Оно заключается в том, что мужчина для продления времени полового акта использует специальные гели и смазки.

1. Возьмите презерватив

Он в любом случае пригодится для защиты от инфекций. Но даже если ты пользуешься другим методом контрацепции,презерватив может помочь партнеру,задержав эякуляцию. По сути,это дополнительный слой между пенисом и вагиной,мужчина будет получать более слабые ощущения — и вот время уже выиграно! Специалисты рекомендуют пробовать самые плотные модели презервативов.

2. Попробуйте другие варианты

Прежде чем переходить к проникновению,он может сделать тебе приятно пальцами,языком или вибратором. Во‑первых,это немного охладит его пыл,он протянет дольше без семяизвержения. Во‑вторых,ты получишь свое(даже если не успеешь потом).

3. Наденьте кольцо

Специальное кольцо на член выполняет функцию«турникета», задерживая ток крови и помогая поддерживать эрекцию. Лучше всего взять кольцо,которое надевается также на мошонку. Но помните,что его нужно снять не позднее,чем через 20 минут! Иначе можно навредить кровообращению.

Сделайте паузу

Разбуди в себе доминатрикс,подведи его к грани блаженства… Притормозите,затем еще и еще. Таким образом он научится хоть немного управлять процессами,а секс станет более долгим и приятным.

  • Без секса не умирают: почему заказывать проститутку инвалиду все равно аморально

    Без секса не умирают: почему заказывать проститутку инвалиду все равно аморально

Позанимавшись определённое время традиционным сексом, смените его оральными ласками. Или воспользуйтесь помощью секс-игрушек. Такой необычный эксперимент очень приятно удивит партнёршу, она почувствует, что мужчина искренне о ней заботится. Правда, после того, как партнёры вновь начнут заниматься сексом, у мужчины опять появится чувство приближающегося оргазма.

Как самому вылечить раннее семяизвержение?

Лечение ранней эякуляции в домашних условиях состоит из:

  1. применения различных настоек и отваров;
  2. выполнения физических упражнений;
  3. корректировки диеты и режима питания.

Эти способы направлены на укрепление и улучшение иммунитета, оздоровление организма. Ведь часто неправильный образ жизни и вредные привычки приводят к проблемам с потенцией. Так, из рациона рекомендуется исключить:

  • фаст-фуд;
  • жареное и жирное мясо;
  • колбаса и копчёные продукты;
  • алкоголь (особенно пиво);
  • сладкие хлебобулочные изделия;
  • соевые продукты.

Нормализуйте режим дня, уделяйте достаточное внимание отдыху и сну. Переутомление и стрессы, как было сказано, могут стать причиной ранней эякуляции. Также эти факторы способны привести к появлению эректильной дисфункции. Поэтому сон должен быть спокойным, после него мужчина должен чувствовать себя отдохнувшим. Согласно данным китайских учёных, сон длительностью в 7-7,5 часа признан лучшим для мужской половой системы.

5. Купите обезболивающий гель

Упражнения для лечения раннего семяизвержения в домашних условиях

Есть много методов, с помощью которых можно устранить проблему быстрой эякуляции. Обычно даже ортодоксальная медицина не рекомендует обращаться к медикаментозному лечению, но лишь в том случае, если проблема не является для здоровья такой уж опасной.

Значительно улучшить качество полового акта и продлить его длительность можно с помощью укрепления иммунитета, изменения рациона питания и выполнения определённых упражнений.

Сразу скажем, что перед использованием различных народных отваров и настоек нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Связано это с тем, что некоторые травы вступают во взаимодействие с лекарственными препаратами и могут причинить вред здоровью. К тому же у некоторых мужчин могут быть аллергические реакции на приём тех или иных трав.

В качестве самостоятельных способов лечения ранней эякуляции специалисты советуют:

  • питаться продуктами, в которых находится большое количество белка;
  • использовать успокаивающие отвары и настойки, которые помогут привести в норму эмоциональное состояние и побороть тревожность;
  • заниматься самомассажем, йогой, аэробикой;
  • посещать баню, очищать организм от паразитов, проводить закаляющие процедуры.

Это очень простой, но в то же время эффективный способ продлить время полового акта. Суть его заключается в следующем:

  1. во время секса, чувствуя приближение оргазма, необходимо прекратить фрикции и извлечь пенис из влагалища;
  2. после того, как Вы сделаете это, подождите 40-60 секунд. За это время возбуждение должно уменьшиться;
  3. затем можно вновь вводить пенис во влагалище и заниматься сексом;
  4. выполняйте эту технику 4-5 раз во время полового акта, после чего уже можно эякулировать;
  5. регулярное обращение к этому способу позволяет мужчине контролировать момент наступления семяизвержения;
  6. однако некоторые партнёры жалуются на недостатки такой техники, считая её такой, которая мешает получать удовольствие от секса и не очень помогающей отсрочить оргазм.

Больше времени на прелюдию

С его помощью мужчина сможет довести до оргазма сначала женщину, после чего можно уже будет переходить непосредственно к сексу. Длительные предварительные ласки доступны для любой пары, тем более что они позволяют хорошо возбудиться перед сексом.

Однако сильное возбуждение во время прелюдии не всегда позволяет мужчине продлить время секса. А если у мужчины намечен секс с новой партнёршей, то предварительные ласки, скорее всего не помогут вообще, потому что мужчина может просто не знать, какие эрогенные зоны у женщины самые чувствительные.

Можно целоваться,обниматься,делать массаж и не спешить раздеваться. Это все же не марафон!

Методики контроля

Она была разработана специалистами и даёт возможность контролировать процесс наступления семяизвержения. Эта методика заключается в следующем:

  • самостоятельный тренинг по самоудовлетворению. Сначала мужчина мастурбирует, используя сухую руку. Этот процесс по времени должен занимать не больше 20-ти минут. Его итогом должна стать эякуляция. Потом нужно повторить процедуру, но с применением смазки;
  • тренинг, совершаемый партнёршей. В этом случае она совершает все манипуляции рукой в течение 15-20 минут, эрекция при этом должна сохраниться;
  • совместный тренинг во время полового акта, занимаемый около 15-20 минут.

Первым делом мужчине нужно научиться осознавать, ощущать возбуждение. Сделать это не затруднительно. Для начала следует примерить так называемую шкалу возбуждения от нуля до десяти. В ней десять — максимальная эрекция, при которой наступает семяизвержение, а ноль — полный штиль. Когда возбуждение будет близиться к точке завершения, необходимо предпринять меры, ослабляющие эрекцию:

  • Замедлиться. Когда наступит ощущение, что возбуждение доходит до критического предела, следует снизить темп. То есть двигаться медленнее. Делать между возвратно-поступательными движениями большие паузы.
  • Вытащить пенис на несколько минут. Это делается при ощущении, что семяизвержение должно наступить в следующее мгновение. То есть пенис необходимо вытащить из влагалища и на несколько минут оставить без движения. В это время следует продолжать ласкаться, целоваться, ожидая, пока эрекция немного ослабнет.
  • Использовать метод сдавливания. На несколько секунд сжать член в том месте, где головка с уздечкой срастается, подождать секунд десять. Альтернативным вариантом станет надавливание на точку между мошонкой и анальным отверстием, сделав при этом глубокий вдох. Спустя пять секунд можно продолжить занятие сексом.
  • Применить дыхательный метод. Во время движения задержать дыхание при полном выдохе. Можно также дышать животом, глубоко и медленно.
  • Использовать методику повторного полового акта. Перед сексом заняться мастурбацией или же завершить процесс интимной близости очень быстро. Потом приступить к более неторопливому половому акту. В этом случае контролировать эякуляцию будет проще.
  • Воспользоваться «резиной». Она подразумевает собой сочетание презерватива со смазочными местно-анестезирующими материалами.
  • Секс шоп. В настоящее время существует множество мазей и таблеток, продлевающих половой акт.
  • Использование различных поз. В сексе можно экспериментировать с позициями, в которых совершается этот интимный процесс. Некоторые позы меньше стимулируют пенис. Поэтому половой акт длится дольше. Когда пенис вводится глубже, возвратно-поступательные толчки — короче. Поэтому головка пениса раздражается меньше. Для контроля эякуляции поможет и регулярная смена поз.
  • Оттягивание яичек. При ощущении приближения оргазма можно слегка оттянуть мошонку вниз, взяв ее между яичками.
  • Употребить алкоголь. Незначительное количество спиртного поможет оттянуть оргазм. Однако в этом случае главное не перестараться. При большом количестве алкоголя в организме эрекция может быть нестабильной.
  • Мысленно переключиться. Многим такой прием помогает. Во время секса следует попросту отвлечься, подумать о каких-то проблемах, вспомнить про долги. Однако следует понимать, что отстраненный взгляд не поможет полноценно сблизиться с партнершей и помешает тесному контакту.

Лучшим способом продления длительности полового акта и контроля над извержением семени станет попросту уделить больше внимания женщине. Рассмотреть ее лицо, глаза, ресницы, волосы. Можно попросту отключиться от эмоций, заострив внимание на визуальных стимулах.

На способность контроля оргазма влияет и частота сношений. Чем чаще происходит интимная близость, тем проще себя контролировать. Новая женщина позволит сильнее возбудиться, однако секс со стабильной партнершей поможет проще управлять собственными эмоциями и наслаждаться процессом.

9. Откровенно поговорите

Очевидно,что все эти способы не сработают,если о них не предупреждать. Эта тема довольно болезненна,поэтому начинать стоит с похвалы,а потом ввернуть,мол,так хочется продлить удовольствие. Не нужно наседать и требовать немедленного ответа,пусть он созреет и сам придет с предложениями!

Увлекательно…
Было бы интересно еще почитать, присылайте на почту.

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Способы задержки семяизвержения

Существует 4 способа, с помощью которых мужчина может задержать семяизвержение, а именно:

  1. прием лекарственных препаратов и народных средств,
  2. практика особых видов секса,
  3. комплекс гимнастических упражнений, направленных на развитие интимных мышц, которые отвечают за эякуляцию,
  4. использование специальных презервативов с пролонгирующим эффектом, также применение особых интимных смазок, подавляющих чувствительность головки пениса и оттягивающие время наступления семяизвержения.

К сожалению, все эти методы направлены на избавление от симптомов и не решают проблему преждевременной эякуляции. Для эффективной терапии желательно предварительно проконсультироваться с врачом и выяснить причину возникновения сексуального нарушения. Потом выбрать подходящий способ и начинать использовать его, до появления стойкого результата и длительной эрекции.

Задержать наступление эрекции и степень возбуждения можно при помощи небольшого количества выпитого алкоголя, накануне интимной близости. Всего пара бокалов красного вина способна снять психологическую нагрузку с мужчины, расслабить мышцы и способствовать увеличению сексуального возбуждения. Главное правило – не переусердствовать, излишний алкоголь не только не продлевает длительность полового акта, но и ставит под сомнение саму возможность его осуществления. Употребление спиртного в умеренных количествах, позволит мужчине лучше чувствовать свое тело, контролировать эрекцию и последующую эякуляцию.

Некоторые мужчины успешно практикуют мастурбацию за несколько часов до полового акта. Эффект этого способа достигается за счет того, что небольшие перерывы между семяизвержениями способствуют длительной эрекции и немного притупляют чувствительность пениса и оргазма. Однако можно переусердствовать и получить вместо качественной потенции – вялый пенис и уставшее состояние организма. Важно суметь рассчитать правильно, каким оптимальным должен быть промежуток между оргазмами для конкретного мужчины.

Также существуют определенные тактики в сексе, которые помогут удержать преждевременную эякуляцию. Наибольшей популярностью пользуются следующие приемы:

  1. Массаж, в течение нескольких секунд, точки, находящейся между яичками и анусом. Это упражнение описано в Камасутре, оно поможет отсрочить семяизвержение и продлить эрекцию.
  2. Тренировка лобково-копчиковой мышцы путем попеременного сжимания и разжимания в течение 30–40 секунд.
  3. Несильное сдавливание головки позволит удержать эрекцию.
  4. Смена позиции в сексе позволит на небольшое время снять нарастающее напряжение и продлить половой акт.
  5. Приостановка фрикций на несколько минут способствует дополнительному расслаблению мышц бедер и ануса, что позволит увеличить время полового акта.

Снижение темпов

Особой эффективностью пользуются упражнения, направленные на замедление темпов сексуальных фрикций.

Во время половой близости мужчина ненадолго вынимает пенис из влагалища, начинает вдоль его массажные движения, не касаясь головки. Продолжать в течение 5–10 минут, после вернуться к половому контакту. Другой вариацией этого упражнения является приостановка фрикций во время секса, при этом пенис не вынимается из влагалища.

В таком статичном положении он может находиться до 10 минут. Точное количество времени мужчина должен самостоятельно определить, руководствуясь индивидуальными предпочтениями. При желании, движения пенисом можно делать медленно, едва касаясь стенок влагалища. Этот прием позволит в течение 1 месяца существенно укрепить эректильную функцию и начать управлять эякуляцией.

После легких массажных действий пениса и головки, полностью расслабив тело, мужчина начинает мягкие поступательные фрикции внутри партнерши. При ощущении оргазма необходимо прекратить движения, задержать дыхание и сильно напрячь мышцы ануса, ягодиц и бедер, всеми силами стараясь пресечь наступление эякуляции.

В начале тренировок считается задержка хотя бы малого количества семени успешной, но со временем необходимо научиться удерживать эякулят полностью. После наступления задержки семяизвержения мужчина начинает заново фрикционные движения. Продолжать нужно как можно дольше. В начале тренировок максимум удастся пройти 2 круга, но со временем это можно проделывать по несколько раз.

Приближение оргазма знаменуется учащенным сердцебиением и сбитым ритмом дыхания. Если научиться брать под контроль дыхание, то можно существенно снизить время наступления семяизвержения. Для этого практикуется специальное «тибетское» дыхание, а именно:

  • сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руки сложить на живот,
  • делать глубокий внутриутробный вдох, при котором максимально надуть живот,
  • небольшая задержка в несколько секунд,
  • протяжно выдыхать с усилием, при этом живот втянуть, грудную клетку расслабить. Со временем, необходимо добиться эффекта, когда не только живот подтягивается, но и яички с пенисом.

Делать по 20–30 повторов каждое утро.

Замедлить эякуляцию можно, если непосредственно перед оргазмом переключиться на подобное дыхание.

Во время полового акта, когда мышцы максимально напряжены в особенности перед эякуляцией, перенести центр тяжести с одних частей тела на другие. Например, если напряжены ягодичные мышцы и анус, то оперевшись руками об изголовье кровати, можно снизить лишнюю нагрузку. Смена позиций при интимной близости также способствует расслаблению, особенно если мужчина передает активность в женские руки, например, ложится на спину, а партнерша сверху совершает фрикции.

Прием препаратов

Если возникла необходимость остановить преждевременную эякуляцию путем приема медикаментозных средств, то перед покупкой обязательно стоит проконсультироваться с врачом. Некоторые из них оказывают влияние на сердечно-сосудистую систему, во избежание ухудшения состояния организма, следует сдать необходимые анализы в клинике.

Управление и задержка семяизвержения не всегда безобидная практика. В некоторых случаях возможно развитие следующих патологий:

  • образование застойных процессов и нарушения в системе кровообращения,
  • появление болей в области гениталий, которые не проходят длительное время,
  • развитие психологических комплексов у мужчины и страха перед ранним семяизвержением.

Контролировать семяизвержение или нет должен решить каждый мужчина самостоятельно. Важно помнить, что регулярные занятия интимной гимнастикой при правильном выполнении упражнений, особого вреда не принесут, исключением будут индивидуальные особенности организма каждого мужчины.

Акцентирование внимания на мыслях, которые не связаны с сексом

Как сдержать семяизвержение

Поскольку зарождение эякуляции берёт начало не в половых органах, а в голове, то мужчина, чувствуя, что приближается оргазм, должен подумать о событиях, не связанных с интимной близостью. Например, о жизни рыб под водой. Согласитесь – такие мысли будут совершенно неуместными во время секса и на какой-то период возбуждение снизится.

Преимуществом этого способа является его доступность для любого мужчины. Но, с другой стороны, он может быть не всегда эффективным; к тому же не все мужчины могут во время секса думать не о сексе.

Мастурбация перед половым актом

Одна из причин развития преждевременной эякуляции заключается в том, что мужчина в силу разных причин может заниматься сексом нерегулярно. В итоге после долгого периода воздержания первый половой акт может закончиться слишком рано. В связи с этим врачи рекомендуют снизить сексуальное влечение с помощью акта онанизма. Сделать это нужно за пару часов перед сексом.

Ещё мастурбация даёт мужчине возможность определить момент, когда наступает оргазм. В результате человек в будущем сможет заранее подготовиться к эякуляции и извлечь из влагалища пенис, чтобы продлить секс.

Такой способ полезен тем, что он доступен для любого желающего. Но с другой стороны после мастурбации уровень удовольствия от секса всегда уменьшается.

Употребление спиртных напитков

Не самый хороший способ, но, тем не менее, если выпить небольшую (!!!) порцию алкоголя, мужчина сможет заниматься сексом дольше. У него больше недостатков, чем преимуществ, поэтому выпивать перед сексом могут только те мужчины, которые могут контролировать себя после приёма спиртного.

Народные способы лечения раннего семяизвержения

Фитотерапевты советуют несколько вариантов различных отваров, с помощью которых можно нормализовать половую функцию и предотвратить появление ранней эякуляции. Предлагаем обзор самых известных рецептов:

  • залейте 1 стаканом кипятка 2 ст. ложки душицы и 1 ст. ложку цветков календулы. Дайте настояться 3 часа. Затем процедите отвар и пейте его за полчаса перед едой 3 раза в сутки;
  • мелко нарежьте кору дуба и залейте её 250 мл. водки. Настойка должна стоять в течение 2-х недель подальше от солнечного света. Время от времени её нужно встряхивать. Через 2 недели процедите настойку и принимайте её 3 раза в сутки за полчаса перед приёмом пищи по 30 капель;
  • залейте двумя стаканами кипятка хмель и пустырник. Дайте отвару настояться 3 часа. Принимайте его 3 раза в сутки по 1 ст. ложке перед едой;
  • измельчите шиповник и смешайте его с листьями пустырника и вахты трёхлистной. Перемешайте ингредиенты и залейте кипятком (1 л.). Варите настой 30 минут на слабом огне. Пейте его по одной четверти стакана в сутки;
  • перемешайте измельчённые в одинаковых количествах пустырник, мяту и душицу. Для 1 литра воды возьмите 15 гр. этой смеси. Залейте смесь кипятком и дайте настояться 25 минут. Процедите отвар и пейте его 2 раза в сутки по 200 мл. в течение 2-х недель.

Такие отвары помогут мужчине избавиться от эмоционального напряжения, нормализовать сон, а это положительно сказывается на скорости наступления оргазма. Есть и другие рецепты.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный сайт