Как правильно делать массаж простаты самостоятельно

Техника самомассажа

Во время массажа стимулируется кровоснабжение железы. Кровеносные сосуды расширяются, их стенки становятся более проницаемыми, и инфекция может попасть в кровоток. В большинстве случаев женщины с большим энтузиазмом поддерживают инициативу, ведь процедура радикально улучшает эрекцию.

При следующих заболеваниях нельзя делать массаж простаты:

  • острый инфекционный простатит;
  • злокачественные опухоли прямой кишки и простаты;
  • любой воспалительный процесс в организме, при котором температура тела повышается до 38,0 и более градусов.

Во всех остальных случаях процедура безопасна и полезна для здоровья, если выполнять ее правильно. Каких результатов удастся достичь при регулярном выполнении массажа?

  • укрепляется потенция;
  • качественно улучшается эрекция, половой акт становится более долгим;
  • мужчина получает возможность контролировать эякуляцию;
  • за счет нормализации работы предстательной железы повышается выработка мужских половых гормонов, что положительно сказывается на общем самочувствии, настроении и работоспособности;
  • хорошее кровоснабжение и выработка секрета железы устраняют застойные явления и предохраняют от варикозного расширения вен семенного канатика, простатита, импотенции, преждевременной эякуляции, воспаления яичек и придатков;
  • высокий местный иммунитет в области репродуктивных органов снижает вероятность заболевания урогенитальными инфекциями, однако, это не должно отменять меры по защите от заболеваний, передающихся половым путем.

Массаж простаты можно делать самостоятельно, а можно с помощью партнерши по сексуальным отношениям. У процедуры есть побочные эффекты, которые можно выгодно использовать:

  • спонтанная эрекция;
  • сексуальное возбуждение;
  • мощный оргазм.

На самом деле этот побочный эффект обусловлен исключительно анатомией и не имеет никакого отношения к сексуальной ориентации.

Можно не бояться стать геем и смело массировать свою собственную простату в лечебных целях. Благодаря стимуляции предстательной железы гетеросексуальные мужчины открывают для себя качественно новые ощущения в сексе, улучшают репродуктивное здоровье, справляются с импотенцией, преждевременной эякуляцией и бесплодием.

Положительные ощущения возникают, только если массаж делается правильно. При нарушении техники безопасности мужчина чувствует:

  • дискомфорт в дистальном отделе прямой кишки;
  • жжение, раздражение;
  • непреодолимый позыв опорожнить кишечник;
  • возможно расстройство стула и неприятные ощущения в животе.

Если процедура делается на полный желудок, возможна тошнота. Предстательная железа располагается в зоне промежности, между половым членом и прямой кишкой. Есть 3 варианта, как сделать массаж простаты:

  • трансректально – через стенку прямой кишки;
  • со стороны промежности, надавливая в область под яичками;
  • с помощью сжатия и расслабления анального сфинктера.

Воздействие через стенку прямой кишки является самым богатым по ощущениям и приносящим наиболее выраженный терапевтический эффект.  Давление со стороны промежности имеет мало преимуществ, кроме того, что проходит без проникновения.

Нужно использовать смазку для входа. Идеальный вариант – специализированная анальная смазка. Если такой нет, можно взять вагинальный лубрикант (на силиконовой или на водной основе) или обычный вазелин. Можно провести массаж в ванной, наполненной водой. В качестве смазки нежелательно использовать крем для рук, от этого может возникать жжение и расстройство стула. Вообще без смазки ощущения будут исключительно неприятные.

Хорошие показатели, когда мужчине удается контролировать мышцы промежности не менее 10 минут подряд. Многих мужчин смущает эта техника, поскольку у них есть убеждение, что только лица гомосексуальной ориентации получают удовольствие от стимуляции простаты через стенку прямой кишки.

Последний способ основан на сокращении мышц малого таза, которые мужчина тренирует, когда сжимает и удерживает сжатым сфинктер. Эта техника носит имя Кегеля.

Упражнения Кегеля косвенным образом стимулируют предстательную железу. Если нужен быстрый, долгосрочный и качественный результат от массажа, стоит выбрать трансректальный способ.

Есть ряд вариантов ответа, как сделать самому себе массаж простаты. Существует несколько техник, которые помогают по-разному добиваться одного и того же результата. Воздействие на железу бывает прямым и непрямым: первый вариант более эффективен, однако реализовать его без посторонней помощи проблематично.

Как делать массаж простаты самостоятельно? Можно воспользоваться следующими методиками:

  • Классический трансректальный массаж, то есть воздействие на железу пальцем через анальное отверстие. Это универсальный и наиболее результативный метод, однако его нельзя использовать наедине с собой. Его выполняет врач-уролог в кабинете клиники, но можно попросить об этом полового партнера. Для семейной пары это возможность разнообразить интимную жизнь: жена может доставить мужу новое полезное удовольствие.
  • Упражнения Кегеля. Это вид непрямого массажа, направленного на стимуляцию кровообращения. Это один из вариантов, как массировать простату самому себе без какого-либо риска. Чтобы получить желаемый результат, напрягите на вдохе мышцы анального отверстия, затем задержите напряжение на несколько секунд и медленно расслабьтесь. Количество повторов упражнения постепенно увеличивается, в результате тренируются мышцы, а также нормализуется кровообращение.
  • Гидромассаж. Если вы хотите знать, как массажировать простату самостоятельно, воспользуйтесь следующим методом. Предварительно сделайте очистительную клизму, а затем введите в прямую кишку тёплый ромашковый настой в объеме 300 мл. Жидкость необходимо задержать внутри себя на 15 минут: это заставляет напрягать мышцы низа живота и тазового дна, что стимулирует простату.
  • Непрямой наружный массаж мошонки. Это один из вариантов массажа простаты самому себе: необходимо несколько раз сжать ее и отпустить. Это обеспечивает улучшение кровообращения, ликвидирует застои в малом тазу и предотвращает патологии простаты.

Многие интересуются, как самому себе сделать массаж простаты пальцем. Правильное трансректальное воздействие невозможно выполнить таким образом, так как мышцы ануса в нужный момент должны быть полностью расслаблены. Однако можно привлечь к делу партнершу, совместив получение лечебного эффекта с удовольствием. Для пары это может стать полезным развлечением и отличным дополнением к семейной интимной жизни.

Часто задают вопрос: можно ли самому сделать массаж простаты и не опасно ли это для организма. Важнейшее правило: правильное выполнение этой процедуры не должно доставлять боли и дискомфорта пациенту. При хорошо выполненной подготовке, внимательном отношении к пациенту и определенном навыке такое воздействие будет совершенно безопасным, полезным и приятным для мужчины.

Чтобы процедура не вызывала болевых ощущений, перед тем как делать массаж простаты самому себе, к нему необходимо правильно подготовиться. В интернете можно встретить немало обучающих видео, однако все они рассказывают об одной и той же последовательности действий. Если ваша партнерша готова вам помочь, нужно позаботиться о подготовке и обеспечить соблюдение всех требований к данной процедуре. Рассмотрим подробнее, как сделать массаж простаты дома самому.

Предварительная подготовка должна проводиться обязательно: она обеспечивает правильность выполнения процедуры, предотвращает боль, а также избавляет партнеров от излишней скованности и стеснительности. Чтобы успешно провести трансректальный массаж предстательной железы самостоятельно, необходимо соблюдать несколько важных правил:

  • Обязательна предварительная очистка кишечника. Его можно опорожнить естественным путем или сделать очистительную клизму. Очистку нужно проводить за час до самого массажа.
  • Позаботьтесь о комфортной обстановке. В комнате должно быть тепло, можно приглушить свет, включить расслабляющую музыку. Мужчина не должен бояться этой процедуры: она безболезненна и способна доставить множество приятных ощущений.
  • Необходимы гигиенические процедуры. Перед тем как самостоятельно делать массаж простаты, нужно принять душ, тщательно вымыть область промежности.

Супруги могут самостоятельно выбрать лучший вариант подготовки, превратив ее в увлекательную для обоих прелюдию. Это поможет раскрепоститься и освободиться от лишней скованности перед проведением процедуры.

Перед тем, как сделать массаж простаты самостоятельно, партнерша должна коротко постричь ногти, чтобы острые края ногтевой пластины не поцарапали нежные слизистые оболочки. Для облегчения проникновения лучше использовать смазку-лубрикант на водной основе – приобрести ее можно в любой аптеке или в магазине интимных товаров. Для большего комфорта обоих партнеров можно приобрести тонкие латексные перчатки: они должны точно подходить женщине по размеру.

Как самостоятельно массировать простату? Для выполнения массажа мужчина должен опуститься на колени и локти, так как такая поза способствует наибольшему расслаблению мышц таза. Женщина должна постепенно вести палец в задний проход, при этом он не должен касаться мягких тканей. При введении важно соблюдать осторожность, процедура не должна причинять дискомфорта.

Перед тем как самостоятельно сделать массаж простаты, можно предварительным поглаживанием расслабить область ануса. Чувствительная зона тела провоцирует половое возбуждение, массаж часто вызывает эрекцию. Партнеры могут использовать это для совместного удовольствия: дополните процесс оральным сексом или мастурбацией, чтобы убрать напряжение.

Как правильно делать массаж простаты самостоятельно? Правильная техника выполнения процедуры имеет несколько особенностей:

  • На передней стенке кишечника необходимо нащупать небольшую выпуклость размером с грецкий орех – это и есть простата.
  • Начинайте постепенно надавливать сначала на правую сторону простаты, так как она имеет меньшую чувствительность. После этого можно переходить к левой стороне.
  • Пока железа остается мягкой на ощупь, воздействовать на нее необходимо максимально легко и нежно. Когда она начнет набухать и станет более твердой, можно делать более сильные движения.
  • В процессе воздействия необходимо отслеживать состояние партнера. Ему не должно быть больно, воздействие на простату не должно провоцировать мышечное напряжение.
  • После завершения процедуры аккуратно извлеките палец из анального отверстия, делать это нужно постепенно.

Почему именно массаж

Массаж простаты при простатите не считается самостоятельной методикой оздоровления, однако, процедура существенно облегчает состояние пациента и делает лечение более эффективным.

Одновременно с этим, активируется лимфатическая система, которая обеспечивает отток секреторной жидкости, что убирает отёчность и купирует болевые ощущения.

Расширение капилляров помогает тканям железы лучше усваивать лекарственные препараты, это помогает быстрее избавиться от возбудителей инфекции.

Например, процедуру нельзя выполнять при обострении недуга или когда патология переходит в стадию аденомы – образованию доброкачественного образования. Это не единственные противопоказания к процедуре.

Процедуру категорически запрещается делать в следующих случаях:

  • Геморрой в стадии обострения.
  • Микротрещины заднего прохода.
  • Острая форма уретрита.
  • Любые острые состояния организма, сопровождающиеся высокой температурой.
  • Прогрессирующие инфекции (согласовывается с лечащим врачом).

В остальных случаях, профилактика простатита массажем и включение процедуры в лечебный комплекс только приветствуется.

Техника выполнения трансректального массажа

польза или вред от наружного массажа

Прямая кишка – это выход, а не вход, поэтому любое проникающее движение инстинктивно неприятно. Как правильно делать массаж простаты, чтобы получить пользу и удовольствие без дискомфорта?

  1. Нужно опорожнить кишечник за 60-30 минут до массажа. Если самостоятельно не выходит, сделать клизму. В обычных случаях в дистальной части прямой кишки не скапливаются каловые массы. Исключением является запор. Сразу после дефекации воздействие на железу может быть неприятным, поэтому лучше подождать 30 минут.
  2. Наиболее интенсивные ощущения при массаже возникают при полном мочевом пузыре, поэтому до процедуры можно выпить 800-1000 мл жидкости. После массажа нужно опорожнить мочевой пузырь, чтобы вывести жидкость и секрет железы.
  3. Чтобы не травмировать слизистую оболочку, нужно подпилить ногти. Это обязательное условие для любого контакта со слизистой.
  4. Руки должны быть теплыми. В первые 1-2 сеанса, если возникает сильный дискомфорт, можно использовать тонкие перчатки из латекса, которые продаются в любой аптеке. Кожа пальцев имеет рельеф, именно это и вызывает неприятные ощущения, а перчатки имеют гладкую поверхность, поэтому вызывают гораздо меньше раздражения.
  5. В помещении, где проводится массаж, обязательно должно быть тепло и комфортно.
  6. После окончания процедуры выходить из просвета прямой кишки нужно исключительно медленно и аккуратно. Только так можно не испортить все хорошее впечатление от процедуры.

Альтернативные способы воздействия

Сразу отметим: предстательная железа расположена в области малого таза, практически вплотную к прямой кишке и прикрывается мочевым пузырем. Подобраться к ней как-либо, кроме как через промежность или прямую кишку, невозможно.

Методику можно использовать в профилактических целях, достичь с ее помощью удовольствия не получится. Однако при соблюдении техники можно размять область простаты и улучшить местное кровообращение.

Массаж делают с соблюдением следующих правил:

  1. Подмыться, особое внимание уделяя области ануса.
  2. Принять положение «лежа на спине», ноги согнуты в коленях и раздвинуты. Это наиболее оптимальна поза для мануального воздействия.
  3. Одной рукой приподнять мошонку к животу, указательным и средним пальцами второй руки слегка нажать на область промежности (примерно на 2-3 см ниже мошонки).
  4. В течение минуты делать легкие круговые движения в одну, затем в другую сторону.
  5. Лучшее время для массажа – утро.

Эту методику нельзя применять в случае болей, локализованных в области гениталий, а также, если есть камни в простате, мочевом пузыре или почках. Также запрещен массаж в случае промежностных свищей, повышенной температуры, ранах в области промежности.

Картинка 1

В настоящее время в магазинах можно купить массажер простаты, предназначенный для наружного применения. Представляет он собой валик или трубку диаметром до 5 см, внутри которой расположен моторчик. Принцип массажа в этом случае такой же, как и при воздействии пальцем, но степень воздействия несколько раз выше.

Некоторые модели относятся к компактным и потому могут использоваться в различных условиях:

  • дома;
  • в офисе;
  • в автомобиле.

Продолжительность воздействия не должна превышать минуты, а в день можно делать только один сеанс. Подобная методика может спровоцировать травму простаты, потому не рекомендуется мужчинам в возрасте старше 45 лет. Более молодым мужчинам нужно массажировать простату соблюдая осторожность.

Считается, что с помощью теннисных мячей можно бороться с болевым синдромом. Это утверждение верно лишь в случаях, когда боли в промежности и бедренных суставах вызваны длительной работой за компьютером – небольшая разминка не повредит. Все остальные чудодейственные свойства сомнительны.

Алгоритм массажа:

  1. Положить теннисный мяч на стул с твердым сидением.
  2. Осторожно присесть на него так, чтобы мячик оказался возле мошонки.
  3. Опираясь на руки «кататься» по мячику промежностью, не допуска сильного давления.

Можно делать такую разминку 2-3 минуты, за день допустимо до двух сеансов. Мужчинам, работа которых связана с долгим сиденьем за компьютером, такой метод поможет предупредить застойные формы воспаления в предстательной железе.

Наружный массаж простаты мало эффективен, сопряжен с рисками для здоровья и имеет множество противопоказаний. Более заметного результата можно добиться с помощью специальных упражнений. Дадим по ним краткую информацию.

  1. Упражнения по Кегелю. Изначально разрабатывались для женщин, потом были приспособлены и для мужчин. Направлены на укрепление мышц таза, что важно для лечения застойных форм простатита.
  2. Приседания. Разгоняют кровь в области органов малого таза, помогают быстрее восстановиться после лечения.
  3. Наклоны туловища. Нормализуют кровообращение, действуют на разные группы мышц, улучшают самочувствие.

В сравнении с наружным массажем простаты, комплекс ЛФК имеет меньше противопоказаний и побочных эффектов, обладает более выраженным действием. Поэтому лучше довериться проверенным методам, чем пытаться самостоятельно лечить простату таким способом.

Если говорить о медицинских назначениях, то такие процедуры обычно прописываются курсами, один курс включает 12-15 посещений специалиста, с интервалом 1 раз в 2-3 дня. Соответственно, после каждого пройденного курса лечения осуществляется перерыв – он длится примерно 2-3 недели.

Как уже было описано выше, в медицинских лечебных целях массаж назначается как вспомогательное средство – эффективность повышается еще за счет того, что массирование позволяет улучшить впитывание лекарственных средств, принятых накануне.

Собственно, вся процедура требует не более 2-3 минут за сеанс. Она проводится достаточно быстро, но ее пользу не заменяют никакие другие способы. Полный курс позволяет привести кровоснабжение малого таза в порядок, поднять тонус и избежать или предупредить осложнений, вызванных застоем крови.

Ниже приведена инструкция массажа простаты. Просто следуйте представленным ниже рекомендациям.

  1. Человеку, которому будут делать массаж, необходимо прилечь на твердую поверхность в боковом положении, согнуть колени и подогнуть их к животу. Иными словами, необходимо занять позу эмбриона.
  2. Медленно и аккуратно, используя круговые движения, массажисту следует надавить пальцем между мошонкой и анусом на промежность. При этом у мужчины возникнут приятные ощущения.
  3. Далее необходимо перейти непосредственно к анусу, чтобы сделать массаж простаты рукой. Для этого следует надеть стерильную перчатку и смазать задний проход смазкой (можно использовать вазелин).
  4. Мужчине можно делать массирование в позе лежа на боку, на спине и на животе, но лучше выбрать позу с коленно-локтевым сгибом. Это связано с анатомическими особенностями прямой кишки – данная поза наименее травматичная.
  5. Смазав проход соответствующим средством, необходимо осторожно, не спеша, ввести палец в прямую кишку примерно на 4-5 см.
  6. Массажист должен почувствовать небольшую округлость под подушечкой пальца. Далее следует выполнять аккуратные круговые движения, слегка надавливая на бугорок.

Самомассаж простаты

Мужчина может сделать массаж простаты сам себе пальцем, для этого не нужно знать особых технологий или иметь серьезную практику. Техника будет несколько отличаться от того, если бы массаж делал кто-то другой, но суть одна и та же.

Итак, как массировать простату самостоятельно? Придерживайтесь ниже представленных условий инструкции.

  1. Необходимо приготовить стерильные перчатки и смазывающее средство заранее, положить их где-то рядом.
  2. Далее следует прилечь на спину и задрать ноги кверху (можно прижать их к животу).
  3. Наносим смазку на задний проход.
  4. Теперь следует надавить на промежность, слегка помассировать ее пальцами.
  5. Далее аккуратно вводим палец в заднее отверстие подушечкой кверху.
  6. Нужно ввести палец примерно на 4-5 см.
  7. Вы должны нащупать бугорок, в форме округлости.
  8. Теперь легкими массажными движениями массируйте его 1-2 минуты.

Важно! Массаж делается до тех пор, пока не начнет выделяться секрет из предстательной железы, который в объеме 1-2 мл попадает в уретру. Обычно мужчина сам может почувствовать данный момент и остановиться. 

Массаж простаты дома своими силами выполняется достаточно легко, главное в этом деле аккуратность и отсутствие любой спешки. При этом важно не допускать болезненных движений, которые могут возникать по причине:

  • недостаточного количества смазки;
  • слишком быстрых движений;
  • слишком резких и грубых действий.

Как правильно делать массаж простаты самостоятельно

Помните, прямая кишка – достаточно нежный орган, который можно легко травмировать. Поэтому желательно все делать аккуратно, с соблюдением всех мер предосторожности.

Массаж простаты по вышеописанной схеме можно выполнять регулярно, желательно 1 раз в несколько дней, он отнимает всего несколько минут времени.

  • при обострении геморроя;
  • при наличии проктита и трещин анального прохода;
  • при острых инфекционных процессах;
  • при туберкулезе простаты;
  • при повышенной температуре тела;
  • при воспалительных инфекциях мочеполовой системы.

Ниже представлены альтернативные способы массажа предстательной железы, оправдавшие себя на практике. Они показаны для тех, кто собирается в одиночку массировать орган.

  1. Прямой самомассаж. Его можно выполнять в теплой наполненной ванной. Дело в том, что тепло расширяет поры, что еще больше минимизирует риски микроскопических повреждений тканей. Необходимо смазать палец и ввести его в задний проход в воде.
  2. Непрямой самомассаж. В данной ситуации процедура направлена больше на предупреждение и профилактику заболеваний железы, она подойдет и молодым парням, и тем, кто постарше. Заключается в том, что мужчина ритмично сокращает мышцы промежности и анального сфинктера, напрягая и расслабляя их поочередно. В среднем можно повторить около 20-25 раз за один сеанс. Это своеобразный бесплатный массаж простаты, который можно выполнить практически в любом месте без особого напряжения.Как правильно делать массаж простаты самостоятельно

Существует еще одно интересное альтернативное средство из категории народной медицины. Вам потребуются следующие аксессуары:

  • 500 мл кипяченой воды;
  • Резиновая груша (клизма);
  • Смазывающее средство;
  • Клизменный раствор.

Как делать массаж простаты данного вида? Гидромассаж необходимо осуществлять примерно за 2-3 часа до сна. Сначала моются наружные половые органы, промежность и анальный проход, после чего проводится очистительная клизма. Через 15 минут в задний проход клизмой вводится следующий раствор:

  • 1:10000 калия перманганата;
  • 1:5000 фурациллина;
  • Отвар ромашки.

Необходимо, чтобы раствор имел комнатную температуру. Собственно, введение раствора и является гидромассажем предстательной железы – он позволяет благотворно повлиять на рецепторы ануса, с точки зрения химического, температурного и физического воздействия. Помните, перед тем, как сделать массаж предстательной железы по народному рецепту, обязательно следует проконсультироваться с врачом.

К сожалению, в обществе сформировались определенные стереотипы в отношении массажа простаты. Как делается эта процедура в массажном кабинете? Практически так же само, как и описано в приведенной статье, просто выполнять ее будет посторонний человек, квалифицированный врач. Не стоит морально унижать себя и переживать, как все пройдет – специалист проходил специальную подготовку, и уж точно не будет стыдиться или осуждать вас.

Если у вас простатит не является заболеванием в запущенной форме или вы хотите заняться массажем в профилактических целях – смело пробуйте осуществить процедуру самостоятельно, также к процессу можно привлечь любимую женщину, сделав его элементом сексуальной прелюдии! Если все сделать правильно – вы обязательно испытаете положительные ощущения. Помните, это естественно, и в представленных действиях нет ничего постыдного, такое лечение заложено природой!

  • острый простатит с повышенной температурой и интоксикацией;
  • опухолевый процесс;
  • камни в простате, закупоривающие выход простатического сока;
  • геморрой;
  • нарушение мочеиспускания;
  • острый цистит;
  • парапроктит и проктит;
  • поздняя стадия аденомы простаты.

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ И ПРОИЗВОДНЫЕ ОТ НИХ

Наиболее эффективный и максимально безопасный способ самостоятельного  массажа простаты – это выполнение специальных упражнений. Изначально упражнения Кегеля разрабатывались  исключительно для женщин и были направлены на укрепление мышц таза перед предстоящим вынашиванием и рождением ребенка. Однако позже был обнаружен положительный эффект выполнения этого комплекса упражнений мужчинами.

Выполняется упражнение следующим образом:

  1. Занять максимально удобное для себя положение;
  2. Выполнить глубокий вдох и максимально напрячь мышцы ануса;
  3. Задержать дыхание на 5 секунд, не расслабляя при этом мышц;
  4. Выполнить медленный выдох и также медленно расслабить мышцы.

Повторять такое упражнение на начальном этапе нужно 5 раз, постепенно доведя это число до 30. В течение дня следует выполнять как минимум 5 таких подходов. После каждого комплекса упражнений нужно посетить туалет.

Кроме этого упражнения также можно просто ритмично сжимать мышцы ануса по 10-15 раз за подход. Таких подходов в одном комплексе должно быть как минимум три. Повторять комплекс утром, в обед и вечером.

Самая высокая статистика заболевания геморроем, простатитом, импотенцией и варикозным расширением вен семенного канатика у мужчин, которые ведут сидячий образ жизни, например, работают в офисе или проводят много времени за рулем автомобиля. Упражнения Кегеля укрепляют мышцы тазового дна, в частности, сфинктера.

  • сжать сфинктер и удерживать его сжатым как можно дольше;
  • сжимать и расслаблять сфинктер в быстром, медленном, среднем ритме;
  • совершать сфинктером втягивающие и выталкивающие движения (только после дефекации, в противном случае можно рефлекторно опорожнить кишечник прямо на рабочем месте).

Постепенно помимо контроля над мышечным кольцом сфинктера будет устанавливаться контроль и над другими мышцами. Упражнения Кегеля – это хороший способ поддерживать тонус сосудов и мышц. Примерная схема массажа простаты в домашних условиях по Кегелю:

  • 10 быстрых сокращений сфинктера для разогрева;
  • сжать, держать 1-2 минуты;
  • втягивающие и выталкивающие движения 10-20 раз;
  • 10 быстрых движений;
  • сжать, держать 2-3 минуты до выраженной усталости.

Если упражнение делается правильно, циркуляция крови в органах малого таза улучшается, потенция укрепляется, а перистальтика кишечника нормализуется. Таким образом разумный мужчина может уберечь себя от самых популярных заболеваний работников интеллектуального труда: геморроя и импотенции. Как часто нужно выполнять интимную гимнастику, чтобы получить результат? Не менее 15-30 минут в день. Между сериями упражнений могут быть любые временные промежутки.

Другие варианты

Массаж простаты в домашних условиях можно проводить с помощью электростимулятора переносной модели или с помощью специальных тренажеров для железы. Электростимуляция используется как физиотерапевтическое лечение в стационарных урологических отделениях. С помощью слабого электрического тока вызывается сокращение мышц промежности, за счет этого происходит воздействие на предстательную железу.

Самостоятельный массаж простаты своими руками ВИДЕО

♦Пациент принимает удобную и комфортную позу. Учитывая, что речь идёт о самомассаже в домашних условиях,оптимальным вариантом будет проведение сеанса в тёплой ванне, ноги вынесены на боковые стенки.

♦Палец, спрятанный в перчатку, и смазанный вазелином медленно вводится в анус. При обследовании передней стенки кишечника (находится со стороны живота), палец нащупает шишкообразное образование, которое и будет являться предстательной железой.

♦Массажные движения проводятся мягко, палец двигается от периферии к центру, выгоняя застоявшийся секрет. Если железа твердеет, нажим можно усилить, однако, болевых ощущений и дискомфорта быть не должно.

После процедуры необходимо сразу посетить туалет и избавиться от секрета железы через уретру.

Обратите внимание, что по цвету и консистенции секреторной жидкости можно определить состояние простаты.

♦ ♦ ♦ В нормальном состоянии секрет будет выглядеть белёсо-прозрачным.

♦ ♦ ♦ Если видны мутные образования жёлтого цвета – это гной.

Это служит серьёзным поводом для обращения к врачу.

Что такое массаж простаты: подробно о сокровенном

Массаж позволяет избавиться от болезненных ощущений и минимизировать воспаление в представленном органе. В целом процедура оказывает следующий эффект:

  • улучшение кровообращения;
  • улучшение процесса всасывания медицинских препаратов (если назначено медикаментозное лечение простатита);
  • улучшение тонуса предстательной железы;
  • улучшение оттока секрета;
  • восстановление проходимости железы.

В отношении массажа мужской простаты существует 3 основные техники:

  1. Применение буже. По мочевому каналу спускается специальный зонд, который позволяет добиться расширения канала. Соответственно, осуществляется воздействие на нервные окончания с целью вывода застоявшегося секрета.
  2. Трансректальная техника. При данном способе в прямую кишку через задний проход вводится палец примерно на 4-5 сантиметров, и им совершаются определенные массажные движения. При этом используются средства безопасности: медицинские стерильные перчатки и смазка.
  3. Аппаратная техника. Для массажирования можно использовать вибростимулятор, электромассажер, магнитотерапию, ультразвук и другие достижения современной медицины.

Массаж женой мужу

Многие мужчины, даже понимая необходимость массажных процедур, не могут преодолеть психологический барьер. Всё-таки прямая кишка ассоциируется с выходом, а не входом.

В этом случае можно привлечь для лечения партнёра, например, делать массаж простатита с женой.

Супругу нужно подготовить к столь необычной массажной технике. Можно рассказать о целесообразности проведения процедуры, упомянуть о возможных осложнениях.

В большинстве случаев, жёны охотно идут навстречу своим вторым половинам, выполняя всё зависящее для восстановления мужского здоровья.

https://www.youtube.com/watch?v=6qD-ldMGetQ

Массаж простаты женой мужу, имеет свои неоспоримые плюсы. Непосредственное воздействие на железу часто вызывает сексуальное возбуждение. Поэтому можно совместить приятное с полезным, сочетая массаж с мастурбацией или оральными ласками.

Кстати, многие урологи рекомендуют такой подход к лечению недуга.

3 мифа о массаже предстательной железы

К сожалению, из-за интимности данного процесса нередко мужчины делают ошибочные выводы, воспринимая такой массаж как что-то запретное и попросту невозможное. Следует отметить, что массирование предстательной железы – это прямое воздействие, оказываемое на ткани органа с целью активизировать выработку секрета и избавиться от застоя. Ниже изложены основные мифы, сложившиеся вокруг процедуры.

  1. Массаж простаты мужчине не поможет.

Это неправда. Даже в целях диагностики специалисты часто делают мини-массаж – выделяемый при этом секрет дает возможность поставить точный диагноз, и начать эффективное лечение. Практика показывает, что очень часто мужские заболевания имеют похожие симптомы, что затрудняет дифференциальный диагноз. Однако проведение массажа избавляет от этой проблемы.

2.Массаж не поможет в лечении.

Это тоже неправда. В урологии давно сформировалась практика, согласно которой при простатитах лучшим средством является массаж (как и в профилактических целях). Процедура избавляет не только от простатита, но и помогает бороться с другими заболеваниями, среди которых:

  • определенные разновидности половой дисфункции;
  • хроническая боль в малом тазу;
  • ЗППП.

В основном эффект достигается за счет стимуляции кровообращения в пораженном месте, повышения тонуса. Нередко массаж назначается на фоне медикаментозной терапии в качестве вспомогательного средства.

2.Массаж вызывает болезненные ощущения.

Это миф. На самом деле правильный массаж простаты в принципе не должен вызывать болезненных ощущений. Если это так, то он проводится некомпетентным человеком или просто личностью, которая желает причинить боль. Массаж принципиально не вызывает ни боли, ни дискомфорта.

ГИДРОМАССАЖ ПРОСТАТЫ

Как правильно делать массаж простаты самостоятельно

В качестве альтернативы можно попробовать гидромассаж простаты. Суть методики основана на помещении жидкости в прямую кишку. Как делают гидромассаж простаты?

Процедура выполняется по такой схеме:

  1. Очищают кишечник.
  2. Посредством резиновой груши вводят около 500 миллилитров отвара ромашки.
  3. Фиксируют жидкость внутри в течение 30 минут.

Для усиления эффекта, можно добавить в отвар марганцовку или фурацилин в пропорции 1:1 000/1:5 000 соответственно.

Массаж при хроническом простатите может быть опосредованным. Здесь воздействуют на близлежащие ткани: мошонку и мышцы вокруг сфинктера.

Процедура помогает устранить застойные явления, если пациент вынужденно ведёт малоподвижный образ жизни.

Кроме этого, можно использовать аппаратные массажёры для домашнего применения. Они продаются в аптеках и специализированных магазинах и не отличаются высокой стоимостью.

Одновременно с выполнением упражнений можно применять и другие способы массажа простаты, например, принимать гидромассажные ванны. Гидромассаж является очень мягким, деликатным, но в то же время эффективным способом воздействия на предстательную железу. Выполнять его нужно вечером, за 2-3 часа до отхода ко сну. Выполняется он следующим образом:

  • Производится очищение прямой кишки с помощью теплой клизмы;
  • Через 15 минут с помощью клизмы вводится 400-550 мл теплого отвара ромашки;
  • В течение 15-30 минут отвар удерживается в прямой кишке.

При выполнении этого упражнения задействованы все мышцы тазового дна. Положительный эффект усиливается за счет согревающего эффекта раствора ромашки и его бактерицидными свойствами. Процедуру нужно проводить курсом, состоящим из 7-12 массажей.

Аппаратный массаж, видео

Как правильно делать массаж простаты самостоятельно

Какой массаж при простатите выбрать – остаётся на усмотрение пациента. Однако все методики нужно согласовывать с лечащим врачом и прекращать курс в случае ухудшения состояния.

¡Вся информация представленная на сайте «Молот» несет в себе только информационный характер. Перед тем как воспользоваться советами и рекомендациями, которые вы найдете в этом интернет журнале, пожалуйста проконсультируйтесь с вашим врачом!
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный сайт