Как поднять либидо у женщин препараты

Решение психологических проблем

Для повышения либидо у женщин иногда достаточного просто отдохнуть, отвлечься от повседневной рутины, совершить романтическое путешествие вдвоём.

Ни в коем случае не следует молчать о своих трудностях, усугубляя их. Лучше честно рассказать всё партнёру и попытаться найти совместное решение. Если секс прискучил, хорошо бы внести радикальные изменения в интимную жизнь: попробовать новые ласки и увеличить их продолжительность перед половым актом, испытать другие формы физической близости, стать раскрепощённее.

Конечно, при условии, что это не приносит болезненных или неприятных ощущений обоим участникам процесса.

Время от времени пропавшее либидо у женщины повысить можно простым чтением эротических романов. Такие книги способны возбудить женщину даже больше, чем видео для взрослых, так как чувственность просыпается от воображаемых в мозгу постепенно развивающихся интимных ситуаций, а не от созерцания прямого секса – это является одной из особенностей женской психики. Не зря подобные произведения называют «женскими».

Если ваше либидо ниже, чем у вашего партнера, это еще не означает, что у вас какие-то проблемы.

У всех нас разный гормональный фон и наши сексуальные потребности могут отличаться в разумных пределах. Тем не менее, разница в сексуальной активности может создавать обеспокоенность и даже проблемы в отношениях. Если разница не существенная, не стоит сильно переживать по этому поводу, особенно в начале отношений. Как показывает практика, либидо партнеров со временем выравнивается (если разница была не большой).

Настораживать же должны следующие симптомы:

  • Если вы не интересуетесь никакими видами сексуальной активности, включая мастурбацию;
  • Никогда или очень редко имеете сексуальные фантазии или мысли;
  • Значительная разница в сексуальных потребностях со своим партнером;
  • Обеспокоены своим низким либидо;

Если вы отметили один из этих симптомов, не спешите искать таблетки для повышения либидо. Для того, чтобы разобраться с проблемой, нужно, в первую очередь, определить причину.

Почему у женщин вдруг пропадает либидо

Чаще всего у женщин пропадает либидо на фоне психологических нарушений, а именно:

  • стресса, депрессии, переутомления;
  • хронической усталости, недосыпания;
  • плохих отношений с половым партнером;
  • психологических травм из-за неудачных отношений;
  • плохого первого сексуального опыта;
  • строгого или религиозного воспитания.

Физиологическими проблемами, способствующими снижению либидо, являются:

  • низкий уровень эстрогена и, как следствие, – недостаточная выработка вагинальной секреции;
  • хронические заболевания органов малого таза, которые проявляются в виде болевых ощущений и дискомфорта;
  • расширение влагалища после родов, а также резкое снижение его чувствительности.

Диагностика

Для того, чтобы разобраться с причинами низкого либидо, желательно пройти первичную диагностику. Чаще всего это нарушения гормонального фона различной степени, но нельзя и исключать и другие факторы.

При жалобах на низкое либидо женщинам рекомендуется:

  1. Пройти гинекологический осмотр.
    Нужно убедиться, что нет никаких физиологических изменений, которые способы снижать сексуальное желание. Это может быть вагинальная атрофия, сухость слизистых или какое-то заболевание.
  2. Сдать анализы
    В первую очередь это касается половых гормонов, состояния щитовидной железы, диабета, липидного профиля и заболеваний печени.
  3. Обратиться к психиатру или психологу, если снижение либидо вызвано психологическими, а не физиологическими факторами.

Как повысить либидо после приёма противозачаточных препаратов?

Возбудители обладают разными эффектами, для примера можно ознакомиться с некоторыми из них.

Серебряная Лиса быстрый эффект, с долгим действием
Forte Love мягкое воздействие на либидо, с непродолжительным эффектом
Шпанская Мушка мощное действие, с длительным эффектом
Лаверон для женщин легкий и кратковременный эффект
G Female сильный эффект, долговременное действие
Женская Виагра мощное и эффективное действие

После рождения ребёнка половое влечение у многих женщин ослабевает. Это вполне естественное явление. Есть несколько эффективных способов вновь усилить либидо:

  1. мужчина должен проявить терпение и не торопить жену вступать в интимные отношения, если она этого не хочет;
  2. молодая мама должна больше отдыхать;
  3. ребёнок должен спать отдельно от родителей;
  4. не критикуйте изменения, которые произошли с Вашим телом;
  5. распределите обязанности по дому. У женщины должно быть больше времени для ухода за собой;
  6. правильно составить рацион питания. В него должны обязательно входить магний, цинк, марганец, витамины А, Е. Эти вещества способствуют повышению уровня половых гормонов в организме. Однако перед употреблением продуктов необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку некоторая пища может вызвать аллергию.

Контрацептивы не только защищают от нежелательной беременности, но и приводят к ослаблению желания. Лучший способ решить проблему – отказаться от приёма этих препаратов. После этого в организм перестанут поступать синтетические ингредиенты, а уровень гормонов постепенно повысится.

Причины низкого либидо у женщин

Сексуальные желания у женщины естественно колеблются с возрастом. Пики и спады сексуальной активности обычно совпадают с началом и концом отношений, беременностью, менопаузой и различными заболеваниями.

Физиологические причины:

  • Неправильный образ жизни;
  • Недостаток питательных веществ;
  • Стрессы, депрессия;
  • Заболевания органов малого таза;
  • Другие болезни, которые могут воздействовать на гормональный фон;
  • Сексуальные проблемы (боли или дискомфорт во время полового акта или оргазма);
  • Прием некоторых лекарств (например антидепрессанты);
  • Перенесенные операции на грудных железах или органах малого таза;
  • Менопауза;
  • Беременность и кормление грудью.

Психологические причины:

  • Неуверенность в себе;
  • Критическое отношение к сексу или своей внешности;
  • Перенесенные сексуальные домогательства или изнасилование;
  • Неудачный сексуальный опыт в прошлом;
  • Плохие отношения со своим партнером, постоянные ссоры;
  • Стеснительность.

Итак, ниже 7 способов как повысить либидо у женщин. 

Половое влечение и возбуждение обеспечивается цепью биохимических реакций, для возникновения которых необходимы определенные условия и вещества. Поскольку элементы усваиваются в связке друг с другом, то дефицит только одного из них фиксируется крайне редко. По этой причине снижение либидо женщины, вызванное нехваткой витаминов, может сопровождаться дополнительными признаками:

  • постоянная усталость и слабость;
  • шелушение кожи, появление высыпаний, трещинки в уголках губ;
  • ломкость и расслаивание ногтей, секущиеся и сухие волосы;
  • обострение гастрита, запоры и диарея;
  • частые простуды;
  • кровоточивость, отечность десен;
  • мышечная слабость, отеки суставов, онемение конечностей.

Подтвердить подозрения на авитаминоз можно при помощи простого анализа на витамины и микроэлементы, который делают в большинстве сетевых лабораторий. В качестве биоматериала используются волосы (неокрашенные), ногти, кровь, моча.

Анализ избавит от риска гипервитаминоза, который может развиться при бесконтрольном приеме витаминных комплексов.

Прежде чем приступать к использованию народных средств для усиления женского полового влечения, необходимо выяснить, какие именно ситуации привели к его ослаблению. Это поможет решить проблему максимально эффективно. Врачи пришли к выводу, что существует 2 главные причины:

  1. психологические;
  2. физиологические.

К физиологическим факторам относятся:

  • сахарный диабет;
  • беременность;
  • нарушения работы гормональной системы;
  • болезни органов мочеполовой системы;
  • различные хронические заболевания;
  • период кормления грудью;
  • патология сердечно-сосудистой системы;
  • вредные привычки;
  • недостаточная физическая активность;
  • лишний вес.

К числу психологических причин, которые привели к ослаблению женского либидо, относятся:

  • усталость. Половой акт представляет собой энергозатратное событие, отнимающее много сил. Многие женщины работают, занимаются домашними делами, ухаживают за детьми. И в конце рабочего дня единственное, что им хочется сделать – лечь спать;
  • различные комплексы. Некоторые женщины недовольны своим внешним видом или формой тела. В этом случае они будут испытывать некоторую стеснённость и страх раздеваться перед мужчинами. Наличие подобных комплексов делают процесс получения удовольствия невозможным;
  • неприятности на работе, дома, при ухаживании за детьми. Природой заложено, что женщина более эмоционально воспринимает негативные ситуации. И как только появляется какая-либо проблема, женский мозг начинает работу лишь над поиском путей для её решения;
  • недопонимания в отношениях с мужчиной. Эта психологическая причина – самая распространённая. Любая небольшая ссора нарушает психологическое состояние прекрасной дамы;
  • период послеродовой депрессии.

1. Афродизиаки для женщин

Афродизиаки – это вещества, стимулирующие половое влечение и активность. Какие-то могут для вас работать лучше, какие-то хуже. Поэтому имеет смысл попробовать все. Плюс, помимо конкретных продуктов, нужно пересмотреть свой рацион в целом. 

Острая еда

Как поднять либидо у женщин препараты

Она хорошо расширяет сосуды и усиливает кровоток по всему телу, в том числе к органам малого таза. В Индии с древних временм люди едят острую пищу, может поэтому они придумали Камасутру? Попробуйте добавлять красный перец в блюда и посмотрите на результат. Главное не переборщить, так как острая еда стимулирует нервную систему и с непривычки в больших количествах может вызывать бессонницу.

Шоколад или какао

Какао содержит вещества, которые могут повышать либидо: аргинин, метилксантины и фенилэтиламин.

Хотя недавно, ученые выяснили, что возбуждающий эффект от шоколада скорее психологический. (1)

Но нам то какое дело? Главное, чтобы работало 🙂

Шафран

Эта специя используется для повышения настроения и стрессоустойчивости в альтернативной медицине. (2)

Но похоже, что она обладает и эффектами афродизиака.

В одном исследовании женщины, употребляющие шафран, отмечали повышение либидо и увеличение количества вагинальной смазки по сравнению с плацебо-группой. (3)

Стоит отметить, что это исследование проводилось на женщинах, у которых снижение либидо было вызвано применением антидепрессантов. Есть ли такой же эффект на остальных группах остается не ясным.

Мака перуанская

Эту сладкую репу в виде порошка можно купить сегодня практически в любом магазине здорового питания. Но уже много столетий на родине ее называют Перуанская виагра. Хотя используют ее не только мужчины.

Сразу в нескольких исследованиях участники отметили повышение либидо после ее употребления. (4, 5, 6, 7)

Пажитник

С древних времен использовался как афродизиак в Риме, Египте и Греции. Согласно исследованиям, пажитник содержит вещества, стимулирующие выработку половых гормонов. (8, 9)

В одном небольшом исследовании женщины с низким либидо принимали по 600 мг экстракта пажитника в сутки. К концу восьминедельного эксперимента они отметили повышение полового влечения и возбуждения в отличии от плацебо группы. (10)

Еще пажитник оказывает благотворное влияние на здоровье грудных желез, а в период лактации усиливает выработку молока.

Гингко билоба

Экстракт листьев этого дерева продается как добавка в аптеках или специальных магазинах. Она усиливает циркуляцию крови, что особо важно при сидячем образе жизни. В клинических испытаниях гингко билоба показала неплохие результаты в повышении циркуляции и либидо у женщин. (11, 12)

Другое исследование не показало таких результатов, поэтому чтобы найти истину, имеет смысл протестировать на себе. (13)

Жень-Шень

Популярный адаптоген и лекарственное растение в Китайской медицине. С древних времен используется для повышения жизненного тонуса и сексуального желания. О его эффективности проводились много небольших исследований, но не все они однозначны, поэтому нельзя с уверенностью сказать об эффективности. Возможно дело еще в качестве сырья, ведь добавки на основе жень-шеня отличаются по стоимости порой в десятки раз. (13, 14, 15, 16, 17, 18)

Учтите, что любые добавки могут иметь противопоказания, поэтому проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Как действуют женские возбудители на организм

Женские возбудители действуют на организм следующим образом:

  1. повышают упругость гладкой мускулатуры влагалища;
  2. вызывают активный приток крови к органам;
  3. увеличивают чувствительность эрогенных зон;
  4. тонизируют работу вегетативной системы;
  5. снижают уровень нервного истощения;
  6. раскрепощают, повышают самооценку;
  7. активизируют выработку естественной смазки;
  8. усиливают ощущения, получаемые женщиной при оргазме;
  9. повышают активность и выносливость.

Ряд возбуждающих средств положительно влияет на работу репродуктивной функции, в частности – восстанавливает процесс выработки гормонов. Во время менопаузы они нормализуют самочувствие, подавляют депрессию, улучшают сон, в связи с чем дают возможность вести полноценную жизнь.

Большинство
стимуляторов нужно принимать перед сексом

2. Больше двигайтесь

Регулярная физическая активность не только улучшает здоровье в целом, но и положительно сказывается на настроении и гормональном фоне. Более того, регулярные занятия аэробикой, фитнесом, гимнастикой или йогой улучшают внешний вид, а следовательно, удовлетворенность собой и уверенность.

В 2018 году американские ученые из Техаса подтвердили, что высокая физическая активность повышает не только либидо, но и само удовольствие от секса. (19)

Еще одно интересное исследование было проведено в 2012 году на 47 женщинах, принимающих антидепрессанты. Даже несмотря на то, что эти препараты снижают половое влечение, с помощью физической активности его удалось значительно улучшить.

Как поднять либидо у женщин препараты

I группа: без физической активности, но с просмотром эротического видео;

II группа: 20 минут физической активности и через 5 минут просмотр эротического видео;

III группа: 20 минут физической активности и через 15 минут просмотр эротического видео;

Результаты исследования смотрите внизу на графике. Они показали, что наличие физической активности в значительной мере влияет на степень сексуального возбуждение женщин. (20)

Как правильно пользоваться

Правила использования возбудителей просты. Большинство из них следует принимать перед сексом, точное время зависит от состава. Например, G Female следует использовать за десять минут до половой близости тогда, как синтетическую Женскую Виагру нужно употребить за 40 минут.

Возбуждающие препараты не рекомендуется пить во время еды, так как это замедлит процесс всасывания активных веществ, а их эффект проявится намного позже. Следует сократить количество употребляемого алкоголя – этиловый спирт снижает эффективность стимуляторов, оказывая дополнительную нагрузку на сердце и сосуды.

Как поднять либидо у женщин препараты

Некоторые возбудители и вовсе не совместимы с алкогольными напитками. В качестве примера можно привести Женскую Виагру, которая при сочетании с этанолом вызывает острые побочные реакции. Отдельные возбудители имеют определенный ряд противопоказаний к приему.

Общими для всех групп являются следующие ограничения:

  • несовершеннолетие;
  • аллергия на состав;
  • беременность;
  • кормление грудью;
  • тяжелые заболевания сердца, сосудов;
  • критические дни.
Повысить либидо можно народными рецептами

3. Избавьтесь от стрессов

В 2013 году в американском журнале The Journal of Sexual Medicine было опубликовано исследование о влиянии уровня стресса на женское либидо. (21)

30 женщин разделили на две группы по 15 человек: с высоким и со средним уровнем стресса. Женщины в группе высокого стресса имели более низкие уровни генитального возбуждения после просмотра эротического видео, чем женщины в группе с умеренным стрессом. 

Учитывая, что стрессы – главный бич современного общества, не удивительно, что у многих людей падает половое влечение.

Стрессы могут быть вызваны неприятностями на работе, в семье, в личной жизни, кредитными и иными обязательствами и отсутствием отдыха.

Либидо у женщин

Но не всегда внешние факторы являются главной причиной стрессов. Ведь далеко не все женщины впадают в истерику, если ее мужчина что-то не то сказал или начальник сделал замечание. Здесь большую роль играет стрессоустойчивость. И если ее повысить, то и внешние факторы будут оказывать на вас меньшее давление.

О том, как повысить стрессоустойчивость, читайте эту статью.

Народные рецепты для женщин

Повышение либидо у женщин народными рецептами – хороший способ быстро изменить свою половую активность в лучшую сторону. Использование природных средств не вызывает побочных действий и дает возможность получить хороший результат.

Отвар зверобоя Повышает либидо, нормализует выработку женских гормонов, усиливает чувствительность. Для его приготовления две столовых ложки сухого зверобоя необходимо залить 250 миллилитрами кипятка и настоять в течение часа. Остывший отвар следует принимать трижды в день по 50 миллилитров. Продолжительность использования – три недели.
Отвар пастернака Нормализует процесс кровообращения и тонизирует мышечную ткань. Для приготовления измельчите четыре столовых ложки корнеплода в блендере, добавьте шесть чайных ложек сахара и 250 миллилитров воды, а затем кипятите на медленном огне 15 минут. Остывшее средство необходимо принимать по одной столовой ложке три раза в сутки. Длительность лечения составляет две-три недели.

4. Общайтесь со своим партнером

Для женщины очень важна эмоциональная близость с партнером. В отличии от мужчины, ей сложнее сразу после ссоры заниматься сексом. Если такие ссоры происходят постоянно, то и либидо будет постоянно низким.

Не оставляйте неразрешенных конфликтов. Общение – важнейший инструмент для построения доверия. Партнеры, которые открыто и доверительно общаются друг с другом имеют более крепкую эмоциональную связь. А это значительно улучшает их сексуальную жизнь.

Если у вас есть проблемы в отношениях или просто какие-то опасения на их счет, то возможно это и есть причина вашего низкого либидо. Особенно, если со всеми остальными факторами у вас полный порядок.

Также, обязательно стоит открыто говорить о самом сексе – вы оба должны знать, что кому нравится, а что нет. Только так можно достичь оптимального для вас обоих удовольствия.

Нездоровое питание и отсутствие физической активности явно не добавят вам привлекательности. К тому же, это негативно сказывается и на вашем гормональном фоне. И именно снижение половых гормонов является одной из главных причин снижения либидо.

Гормональные нарушения могут быть слабо или сильно выражены и зависеть от многих факторов: неправильное питание, авитаминозы, стрессы, сидячий образ жизни и т.д.

Все это угнетает выработку половых гормонов и вместе с ними сексуальное желание.

Это наиболее частая причина. И она приводит не только к снижению либидо, но и к ухудшению общего самочувствия  — появляется усталость и раздражительность,  снижается стрессоустойчивость и работоспособность. Появляется лишний вес, на бедрах откладывается жир и т.д.

Это комплексная проблема и решать ее нужно комплексно. Начните пока с главного женского гормона — прогестерона.

Ну и читайте этот блог, где вы найдете ответы на все вопросы 😉

Надеюсь, вы поняли, как повысить либидо у женщин? Сначала определите причину и уже с ней работайте. В любом случае, рекомендации из этой статьи являются комплексным решением, поэтому приступайте к ним прямо сегодня. Скорость результата зависит от запущенности проблемы. Удачи!

Какие лучше – в каплях, таблетках или порошках

На сегодняшний день в аптеках города вы можете приобрести возбудители в таблетках, порошках и каплях. Лучшими из них считаются последние две формы изготовления. Капли и порошки действуют очень быстро, так как им требуется намного меньше времени, чтобы рассосаться и попасть в кровеносную систему.

Примером качественного препарата в каплях является Шпанская Мушка. Стимулятор работает уже через пять-десять минут после приема, повышая физическую активность и вызывая сильное сексуальное возбуждение. Он является эффективным при проявлении всех форм фригидности, обладает сильным тонизирующим эффектом и в разы повышает качество интимной жизни. Препарат рекомендуется принимать не чаще одного раза в три дня, внимательно соблюдая указанные в инструкции дозы.

Серебряная Лиса – это стимулирующий порошок, который действует также через пять-десять минут после приема. Он обеспечивает здоровый процесс кровообращения в области органов малого таза и оптимальную выработку вагинальной секреции. Оба препарата подходят женщинам любого возраста (кроме несовершеннолетнего), так как не содержат в составе синтетических компонентов. Перед их приемом рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Серебряная Лиса

Цена: 1300 рублей

/div{amp}gt;

Шпанская Мушка

Цена: 1250 рублей

/div{amp}gt;

G Female

Цена: 1250 рублей

/div{amp}gt;

6. Поработайте над уверенностью в себе

То, что вы думаете о своем теле, сильно влияет на вашу сексуальность и либидо. Недовольство собой мешает вам хотеть секса и получать от него удовольствие.

Здесь нужно работать на два фронта: заниматься собой и избавляться от своей самокритичности.

Старайтесь больше концентрироваться на своих достоинствах и подчеркивать их. Найдите хорошего стилиста, косметолога, а еще лучше фитнес-тренера.

Как мужчина, я вам скажу – сексуальность женщины далеко не всегда зависит от внешности. Далеко не все красивые девушки — сексуальные. Бывает, что внешность очень средняя, но само поведение и какая-то неуловимая изюминка сводит мужчин с ума.

Поэтому не стоит так сильно переживать из-за своих недостатков. Лучше сконцентрироваться на своих достоинствах и чувствовать себя более расслабленно и уверенно. Поверьте, мужчины это чувствуют!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный сайт