Витамин Рутин — для чего нужен организму и как принимать

Рутин: флавоноид или витамин?

Свойства рутина изучаются уже более 80 лет. Вещество снимает отечность, уменьшает воспаление и препятствует преждевременному старению организма.

Витамин P предотвращает ломкость капилляров, улучшает обмен веществ, ускоряет усвоение витамина C и выработку витамина E.

Рутин обладает и другими полезными свойствами:

  • Оказывает противоаллергическое действие. Сдерживает выработку гистамина и серотонина, уменьшает отек, снимает боль. Ускоряет и облегчает течение аллергических реакций.
  • Улучшение формулы крови. Рутозид регулирует уровень вредного холестерина, предотвращает склеивание тромбоцитов, развитие тромбоза вен.
  • Нормализует работу сердца. Снижает артериальное давление, улучшает состояние кровеносных сосудов.
  • Биофлавоноид участвует в процессе желчеобразования, регулирует деятельность коры надпочечников.
  • Повышает иммунитет. Помогает организму бороться с вирусами и бактериями, ускоряет процесс выздоровления.
  • Предохраняет клетки организма от воздействия токсинов, свободных радикалов. Замедляет процессы старения, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
  • Снижает кислотность желудка. Помогает при лечении язвы, гастрита.

Медикаменты с витамином P выпускаются в виде таблеток, геля для наружного нанесения, порошка или инъекций. Кроме биофлавоноида, такие лекарства могут содержать и другие полезные вещества. Особенную ценность представляют препараты, где сочетаются витамины P и C.

Рутин защищает аскорбиновую кислоту от быстрого распада, а она повышает сосудоукрепляющие свойства рутозида.

Аскорутин

Содержит аскорбиновую кислоту и рутин. Препарат восстанавливает баланс витаминов C и P, укрепляет сосудистые стенки и уменьшает ломкость капилляров. Выпускается в форме таблеток по цене от 25 рублей за 50 шт.

Аскорутин с осторожностью назначается людям с повышенной свертываемостью крови и тромбозами. При длительном приеме может провоцировать головные боли, тошноту, запор или диарею.

Троксерутин

Гель или капсулы с одноименным действующим веществом. Препарат уменьшает отеки, снимает воспаление, укрепляет сосуды. Цена 40 г геля составляет 28-60 рублей, упаковки из 50 капсул – 240-320 р. При использовании Троксерутина возможны аллергические реакции. Гель нельзя наносить при ранах или царапинах на коже. Лекарственное средство имеет такие противопоказания:

  • язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • гастрит во время обострения;
  • 1 триместр беременности;
  • лактация.

Викалин

Содержит экстракты коры крушины, аира болотного, нитрат висмута, магний и рутозид. Препарат оказывает вяжущее действие, снижает кислотность желудочного сока, уничтожает бактерии. Стоимость 20 таблеток от 60 рублей. Во время приема возможна диарея. Викалин противопоказан при почечной недостаточности, гастрите с низкой кислотностью.

Венорутон

Содержит производные рутина. Препарат повышает тонус сосудов, уменьшает отеки, боль, предотвращает кровотечения. Средняя цена упаковки из 50 капсул – 925 р. Венорутон противопоказан в 1 триместре беременности, детям до 18 лет. Во время применения лекарства возможны такие побочные реакции:

  • головокружение;
  • головная боль;
  • слабость;
  • вздутие живота;
  • кожная сыпь;
  • понос.

Индовазин

Состоит из рутозида и противовоспалительного компонента индометацина. Применение препарата приводит к снятию боли, уменьшению отека, укреплению капилляров. Средняя цена за 45 г геля – 287 р. Из побочных эффектов возможны покраснение и зуд в месте нанесения. Гель противопоказан в 3 триместре беременности или при нарушении целостности кожи.

До сих пор люди путаются, рутин – это флавоноид или витамин. Витамин P – это название целой группы биофлавоноидов, в которую входит около 150 элементов; рутин является одним из таких элементов наиболее важным. Следовательно, рутин – это флавоноид, иными словами, это биологически активное соединение, которое изменяет активность ферментов в организме, ускоряет или замедляет процессы.

Главными причинами авитаминоза Р являются:

  • недостаточное употребление свежей растительной пищи, особенно в осенне-зимний период;
  • сердечнососудистые заболевания;
  • курение;
  • злоупотребление алкоголем;
  • воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте (в этом случае витамин Р не усваивается организмом, даже если в достаточном количестве поступает с пищей);
  • тяжелые условия труда: высокотемпературные и химические производства;
  • бесконтрольное употребление антибиотиков и аспирина.

Симптоматика авитаминоза Р в организме:

  • сниженная работоспособность, сонливость;
  • боли в суставах и мышцах;
  • ослабление иммунитета;
  • усиленное выпадение волос;
  • угревые высыпания на коже лица, спины и груди;
  • кровоточивость десен, пародонтоз;
  • беспричинное появление подкожных кровоизлияний (петехий) и синяков.

При появлении указанных симптомов следует обратиться к врачу с целью дифференцирования гиповитаминоза Р от более серьезных заболеваний и определения курса лечения.

Наименование Состав (активные вещества на 100 г) Схема приема
Рутин (таблетки, капсулы, порошок) Рутозид 100% (в нескольких вариантах дозировки) Внутрь во время еды, запивая водой, в несколько приемов.
Максимальная суточная норма:
дети до 12 лет — 50 мг
подростки — 100 мг
взрослые — 400 мг
Аскорутин (таблетки) Рутозид 50 мг Аскорбиновая кислота 50 мг Внутрь во время еды, запивая водой, по 1 таблетке 2-3 раза в день.
Курс приема — 3-4 недели.
Аскорутин-Д Рутозид 50 мг Аскорбиновая кислота 50 мг.
Не содержит в составе вспомогательных средств сахарозу, поэтому разрешен к приему больным сахарным диабетом.
аналогично Аскорутину
Рутаскорбин (таблетки) Рутозид 50 мг Аскорбиновая кислота 50 мг аналогично Аскорутину
Профилактин С (таблетки) Аскорбиновая кислота 100 мг Рутозид 25 мг Внутрь во время еды, запивая водой, дозировка:
дети до 15 лет — по 1-3 таблетки в день
взрослые — по 2-5 таблеток.
Курс приема — до 30 дней.
Троксерутин (капсулы) Троксерутин 300 мг Внутрь во время еды, запивая водой, по 1 капсуле 1-2 раза в день.
Курс приема — 2-4 недели
Трокерутин (гель) Троксерутин — 2 г Наружно на пораженные области легкими втирающими движениями 2-3 раза в день.
Курс лечения -10-14 дней.
Индорутин (гель) Индометацин 30 мг Троксерутин 20 мг Наружно на пораженные области легкими втирающими движениями 2-3 раза в день.
Курс лечения — 5-10 дней.
Троксевазин (гель) Троксерутин 20 мг Наружно на область поражения легкими втирающими движениями 2 раза в день (утром и вечером).
Курс лечения — 7 дней.

Противоаллергическое действие и улучшение формулы крови

Рутин, инструкция по применению которого в форме лекарственных средств может быть получена у врача, содержится прежде всего в растительных продуктах.

Источниками флавоноидов являются косточковые фрукты:

  • сливы;
  • яблоки;
  • абрикосы;
  • вишня;
  • виноград;
  • нектарины;
  • персики;
  • айва.

Цитрусовые:

  • лимоны;
  • грейпфруты;
  • апельсины.

Ягоды:

  • клубника;
  • черноплодная рябина;
  • малина;
  • черная и красная смородина;
  • ежевика;
  • черешня;
  • брусника;
  • крыжовник;
  • земляника;
  • плоды шиповника.

Зеленые овощи:

  • щавель;
  • петрушка;
  • болгарский перец;
  • белокочанная капуста;
  • цветная капуста;
  • спаржа;
  • шпинат;
  • чеснок;
  • зеленый горошек;
  • кабачки цукини;
  • листовой салат.

А также:

  • помидоры;
  • маслины и оливки;
  • греча;
  • миндаль;
  • зеленый чай, чай каркаде;
  • цветочная пыльца.

Важно знать, что витамин Р легко разрушается под воздействием высокой температуры, а потому указанные выше продукты следует употреблять сырыми или подвергать щадящей тепловой обработке.

Диета, богатая флавоноидами, не только насыщает организм витамином Р, но и усиливает иммунитет, оказывает мощный антиоксидантный эффект, замедляет старение.

Завтрак Обед Ужин
День 1 Каша овсяная со свежими ягодами или фруктами.
Бутерброд с маслом.
Салат из свежих овощей (капуста, морковь, болгарский перец) с растительным маслом.
Греча отварная.
Мясное блюдо.
Яйцо отварное.
Хлебцы ржаные с творожным сыром, помидорами и зеленью.
День 2 Омлет с помидорами и свежей зеленью.
Бутерброд с творожным сыром.
Салат из свежих овощей (помидоры, огурцы, зелень) со сметаной.
Цветная капуста, запеченная под сыром.
Овощи, приготовленные на гриле или овощное рагу (кабачок, болгарский перец, помидор, морковь).
Рыба запеченная.
День 3 Перец болгарский.
Каша гречневая со сливочным маслом.
Закуска из помидоров, сыра с чесноком и зелени.
Зеленая фасоль отварная.
Блюдо из птицы.
Творожная запеканка с малиной и вишней.
День 4 Фруктовый салат (яблоко, банан, мандарин, абрикос) с йогуртом и мюсли. Салат из яйца и сезонной зелени (щавель, зеленый лук, укроп, петрушка) со сметаной.
Картофель отварной.
Рыбное блюдо.
Суп-крем из тыквы.
Бутерброд из цельнозернового хлеба с лососем и свежим огурцом.
День 5 Творог с фруктами (груша, персик, нектарин).
Хлебец с джемом.
Салат из помидоров, сыра фета и маслин с оливковым маслом.
Баклажаны жареные.
Салат из листовой зелени с лимонным соком и оливковым маслом.
Грудка куриная.
День 6 Яйцо отварное.
Бутерброд с пастой из творога, измельченной зелени и грецких орехов.
Салат из редиса со сметаной.
Мясокапустная запеканка.
Листовой салат с авокадо и креветками.
Рыба запеченная.
День 7 Каша рисовая со свежими ягодами или фруктами.
Бутерброд с маслом.
Салат из тыквы, яблока и корня сельдерея.
Кабачки фаршированные.
Смузи из ряженки и свежих ягод и фруктов.
Творог нежирный с орехами.

В качестве напитков полезно употреблять:

  • зеленый чай;
  • отвар шиповника;
  • травяные чаи с листьями смородины, вишни, мяты;
  • чай каркаде;
  • свежевыжатые соки из овощей и фруктов;
  • натуральные ягодные морсы (из клюквы, брусники, облепихи)

В целях профилактики гиповитаминоза Р необходимо употреблять достаточное количество свежей растительной пищи. В осенне-зимний период можно курсами принимать биологически-активные добавки, содержащие витамин Р (например, цветочную пыльцу).

Также важно отказаться или свести к минимуму употребление алкогольных напитков и табака. Рутин, инструкция по применению которого достаточно проста, является прекрасным средством профилактики авитаминоза Р.

Тем не менее, недостаток витамина Р в организме может привести к тяжелым последствиям:

  • снижению уровня гемоглобина за счет постоянных кровотечений;
  • выпадению зубов за счет прогрессирования десневого пародонтоза;
  • увеличению риска внутренних кровоизлияний (в том числе микроинсульта);
  • алопеции (облысению);
  • ухудшению состояния кожи и волос;
  • преждевременному старению организма.

Форма выпуска и состав

Выпуск препаратов, содержащих рутин, для приема внутрь осуществляется в 3 формах:

  • Таблетки. Содержание рутозида: по 20, 50 и 500 мг. Фасовка: в упаковки по 30, 50, 100 и 250 шт.
  • Капсулы. Содержание рутозида: 500 мг. Фасовка в банки по 120 шт.
  • Порошки. Фасовка: полиэтиленовые пакеты по 50, 100, 500 и 1000 г.

Для наружного местного применения выпускается в форме гелей и мазей в тубах по 40-50 г

Витамин Рутин — для чего нужен организму и как принимать

Лекарственные формы Рутина:

  • таблетки 20 мг (по 10 шт. в контурных ячейковых упаковках, 3 упаковки в картонной пачке);
  • таблетки 50 мг (по 100 шт. в банках);
  • таблетки 500 мг (по 50, 100, 250 шт. в банках);
  • капсулы 500 мг (по 120 шт. в банках);
  • порошок: мелкокристаллический, зеленовато-желтый, без вкуса и запаха, почти нерастворим в воде, растворяется в слабых растворах едких щелочей (по 50, 100, 500, 1000 г в двухслойных полиэтиленовых мешочках).

Действующее вещество всех форм препарата – рутозид, содержащийся в листьях руты пахучей (Ruta graveolens L.), зеленой массе гречихи, почках и цветах софоры японской (Sophora japonica) семейства бобовых (Leguminosae).

О составе рутина можно судить по его химической формуле: C27H30O16. Смесь биофлавоноидов, из которых состоит витамин P, имеет форму кристаллов. Вещество способно растворяться в воде, не имеет особенного запаха. Рутин может разрушиться под действием тепла и света. Поэтому продукты, в которых есть витамин P, не рекомендуется варить.

Польза витамина P

Биофлавоноид не вырабатывается человеческим организмом. Чтобы купировать недостаток витамина P, нужно есть больше растительных продуктов. Рутин содержат все цитрусовые фрукты. Высокие концентрации вещества наблюдаются с внутренней стороны кожуры или между долек.

Больше полезного вещества содержится в 100 г таких ягод и фруктов:

  • черноплодная рябина (4000 мг);
  • вишня (1900 мг);
  • черная смородина (1500 мг);
  • сушеный шиповник (680 мг);
  • брусника и крыжовник (650 мг);
  • щавель (500 мг);
  • виноград (430 мг).

Другие продукты, содержащие рутин – это:

  • каперсы (332 мг);
  • картофель (250 мг);
  • зелень (157-170 мг);
  • морковь (75 мг);
  • оливки (45 мг);
  • белокочанная капуста (40 мг).

К радости вегетарианцев, рутин содержится только в растительных продуктах. Рутин не синтезируется организмом, поэтому получить человек может его только с продуктами или пищевыми добавками.

Витамин Рутин — для чего нужен организму и как принимать

Продукты, содержащие рутин:

  • Цитрусовые, особенно лимон.
  • Капуста и салат.
  • Помидоры и свекла.
  • Гречка.
  • Плоды шиповника и красной рябины.
  • Во всех сортах винограда.
  • Болгарский перец и чеснок.

Свою биологическую активность флавоноиды сохраняют только в сырых продуктах. При замораживании, нагревании и долгом лежании на свету, свойства рутина ослабевают. К разрушению витамина P также ведет принятие алкоголя и никотина.

Ограничения в применении рутина

  • гипо- и авитаминоз витамина Р вследствие дефицита или полного отсутствия его поступления в организм – для профилактики и лечения;
  • венозная недостаточность нижних конечностей, сопровождающаяся болевым синдромом и отеками, вызванная, в том числе, тромбозом при беременности (со II триместра);
  • варикозный дерматит и трофические язвы голени, возникающие на фоне варикозной болезни;
  • лимфедема (лимфостаз);
  • геморрой;
  • удаление варикозных узлов, склеротерапия вен – в качестве поддерживающей терапии после вмешательств;
  • диабетическая ретинопатия (поражение сосудов сетчатой оболочки глазного яблока) – в составе комплексного лечения;
  • лучевая терапия – для профилактики реакций со стороны слизистых оболочек и кожных покровов.

Рутин противопоказан к применению в I триместре беременности и в случае индивидуальной повышенной чувствительности к рутозиду.

Препарат Рутин предназначен для приема внутрь, таблетки и капсулы запивают водой.

Рекомендованный режим дозирования в зависимости от заболевания/состояния:

  • хроническая венозная недостаточность: начальная доза – по 300 мг 3-4 раза в сутки или по 500 мг 2 раза в сутки, суточная доза – 1000-1200 мг; клинически значимый терапевтический эффект развивается на протяжении 2 недель, после чего терапию продолжают в той же дозе, либо снижают до минимальной поддерживающей – 600 мг в сутки; достигнутый эффект после прекращения приема препарата сохраняется в течение 4 недель;
  • диабетическая ретинопатия: 1000-2000 мг в сутки;
  • профилактика дерматологических реакций на прохождение лучевой терапии – 500 мг 2 раза в сутки на протяжении всего курса облучения (до исчезновения симптомов);
  • лимфедема (лимфостаз): 3000 мг в сутки (по 1000 мг 3 раза в день).

рутин

В качестве пищевой добавки капсулы Рутин рекомендуется принимать по 1 шт. 2 раза в день, таблетки 50 мг – 1-2 шт. ежедневно, таблетки 500 мг – по 1 шт. 2 раза в день, во время приема пищи, если нет других указаний лечащего врача.

В форме добавок (препаратов), рутин доступен в виде:

  • Капсул
  • Таблеток
  • Порошка
  • Самостоятельно или в комбинации с витамином С и другими антиоксидантами (например, препарат Аскорутин)

Дозы приема рутина

На основе клинических исследований было установлено, что доза рутина в 4 грамма в сутки хорошо переносится, не проявляет побочных эффектов и проявляет все полезные свойства рутина. [Р]  Большинство имеющихся в продаже добавок (препаратов) содержат 500 мг рутина на капсулу / таблетку.

Требуются более обширные и длительные клинические исследования, чтобы получить достоверные данные на людях о полезных свойствах рутина. А также выявить наиболее эффективные дозы приема рутина. Эти дополнительные исследования еще необходимы и для оценки безопасности рутина.

Информация на этом сайте не была оценена какой либо медицинской организацией. Мы не стремимся диагностировать и лечить любые болезни. Информация на сайте предоставляется только в образовательных целях. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем действовать исходя из полученной информации из этого сайта, особенно, если вы беременны, кормящая мать, принимаете лекарства, или имеете любое заболевание.

Оцените эту статью

Среднее 5 Всего голосов (3)

Препараты на основе рутина активно используются при лечении авитаминоза. Это состояние, при котором в организме наблюдается дефицит полезных веществ. Как добавку к пище таблетки с витамином P рекомендуют употреблять для профилактики простудных заболеваний в осенне-зимний период.

К другим показаниям для применения лекарственных средств с рутозидом относятся следующие состояния:

  • варикоз;
  • геморрой;
  • сахарный диабет;
  • аллергия;
  • высокое давление;
  • отеки;
  • кровоизлияние в сетчатку глаза.

Варикоз и геморрой

При достаточном содержании рутина в организме повышается эластичность и проницаемость капилляров. При дефиците вещества сосуды становятся ломкими, появляются отеки и чувство тяжести в ногах. Рутин снижает воспалительный процесс в кишечнике, уменьшает боль при геморрое.

Для лечения варикозного расширения вен используют препараты венотоники с содержанием витамина P.

Они выпускаются в виде гелей, мазей и таблеток. Курс лечения продолжается от 2 недель до месяца. Препараты эффективны при начальном варикозе или геморрое 1-2 стадии вне обострения.

Беременность

Витамин P и его производные запрещено использовать в первом триместре. Начиная с 14 недели беременности, рутин назначают при сопоставлении рисков для матери или плода. Препараты с ним будут эффективны, если есть угроза отслойки плаценты, развилась 1-2 стадия геморроя и варикозное расширение вен.

При правильном применении лекарств с этим флавоноидом уменьшается риск большой кровопотери при родах, улучшается состояние сосудов и мелких капилляров. Беременным женщинам чаще прописывают рутин в таблетках короткими курсами по 1-2 недели.

Дозировку и кратность приема устанавливает врач.

Детские заболевания

Суточная потребность витамина P для детей составляет 20-25 мг. Препараты с рутином нормализуют работу почек, уменьшают потери детским организмом белка. Помогают ребенку быстрее восстановиться после перенесенных инфекционных заболеваний.

Основные показания для применения рутозида детям:

  • инфекционные болезни – корь, скарлатина, грипп;
  • сыпной тиф;
  • гиповитаминоз – нехватка в организме полезных веществ;
  • воспаление почек;
  • диатез;
  • аллергия;
  • профилактика простуды.

Применение рутина в медицине разнообразно и оправдано. Врачи назначают прием рутина и других составляющих витамина P в следующих случаях

  • В качестве терапии после перенесенного инфаркта или инсульта.
  • При выраженном недостатке витамина C и общем авитаминозе.
  • Людям сосуды, которых подвержены скачкам артериального давления: гипертоникам и гипотоникам.
  • При обострении аллергических симптомов прописывают препараты с рутином.
  • При варикозном заболевании назначают мазь на рутине, добавляя прием вещества в виде добавок.
  • Рекомендован в комплексе при лечении болезней верхних дыхательных путей: ангине, ОРВИ, гриппе и других.
  • При частом появлении синяков и кровоточивости десен.
  • Выявлено улучшение состояния после приема рутина при лучевой терапии.
  • Отеки и болевой синдром после травм.

Врачи советуют пить витаминный комплекс с рутином несколько раз в год в качестве профилактики.

Противопоказанием к принятию рутина является беременность. Но даже в этот период в случае нехватки действия аскорбиновой кислоты, врач иногда назначает рутин женщинам во втором триместре беременности. В остальных случаях противопоказаний для приема нет.

Прием препаратов, содержащих рутозид, назначают при следующих заболеваниях:

  • гиповитаминоз Р;
  • повышенная ломкость сосудов (кровоточивость из носа и десен, склонность к образованию внутренних кровоизлияний и гематом);
  • нарушения венозного оттока;
  • геморрагический диатез;
  • варикоз вен нижних конечностей;
  • сердечные патологии: эндо- и миокардиты, ишемическая болезнь сердца;
  • обильные менструации и дисфункциональные маточные кровотечения у женщин;
  • геморрой;
  • липодистрофия (целлюлит);
  • тромбозы сосудов;
  • диабетическая ретинопатия;
  • инфекционные заболевания: скарлатина, корь;
  • лучевая болезнь;
  • травмы и обморожения мягких тканей.

Рутин, инструкция по применению к которому информирует об отсутствии противопоказаний к использованию, кроме индивидуальной непереносимости, также не рекомендован к приему в 1 триместре беременности, так как возможное негативное влияние на формирование плода.

Рутин является составляющей целого ряда препаратов. Учитывая их широкий спектр и многообразие форм выпуска, инструкция по применению каждого средства индивидуальна.

Суточную дозировку и продолжительность курса приема определяет врач в зависимости от:

  • заболевания, для лечения которого назначается рутозид;
  • пола;
  • возраста;
  • веса пациента;
  • уровня физической нагрузки.

Противоаллергическое действие и улучшение формулы крови

Общие правила употребления рутинсодержащих препаратов:

  • при приеме внутрь – во время еды, запивая водой;
  • наружно – на пораженные области, легкими втирающими движениями до полного впитывания.

Случаи гипервитаминоза Р крайне редки, но возможны при бесконтрольном приеме рутинсодержащих препаратов. Проявляются тошнотой и головокружением. Так как рутин является водорастворимым веществом, в случае передозировки назначают обильное питье для быстрого выведения из организма излишков препарата с мочой.

Полезные свойства рутина

В результате исследований ученые выяснили, что свои свойства рутин проявляет наиболее эффективно в соединении с другими витаминами и активными элементами. Рутин защищает сосуды от ломкости поэтому у людей, принимающих добавку, синяки появляются намного реже.

Основные свойства рутина:

  • Является сильным антиоксидантом. Даже более сильным, чем экстракт зеленого чая. Рутин притягивает свободные радикалы, поступающие с вредной пищей, связывает их.
  • Помогает при отеках путем улучшения лимфотока.
  • Замедляет развитие гормонов, которые активизируют аллергические реакции, действует эффективнее, чем антигистамины.
  • Обладает антибактериальными свойствами.
  • В организме не может быть переизбытка вещества. Рутин, полученный сверх нормы, выводится организмом вместе с мочой.
  • Снижает внутриглазное давление.
  • Защищает от распада гиалуроновую кислоту.
  • Препятствует тромбообразованию.

В одном исследовании с участием 69 беременных женщин были использованы биологические добавки с рутином, что позволило в течение 8 недель их применения, уменьшить симптомы варикозного расширения вен и снизить отеки ног без побочных эффектов. [р, р]

Добавление рутина  продемонстрировало свои  преимущества в другом исследовании с участием 22 пациентов с варикозными венами и венозной недостаточностью. Высокие дозы рутина дали более быстрее эффект, чем его низкие дозы (2 гр/сутки и 1 гр/сутки). Но исследование было кратковременное и длилось только 8 дней. [Р]

В одном исследовании (клиническое двойное слепое) с участием 40 пациентов с геморроем использовали в опыте или рутин (4гр/сутки, устный прием), или плацебо. Рутин значительно уменьшил боли и кровотечение. [Р]

Рутин защищает мозг

Рутин показал хорошую защиту крыс с инсультом от пагубного воздействия плохого кровотока в мозгу. Он также поддерживал или улучшал память, и обеспечивал выживание важных клеток мозга, расположенных в зоне памяти (гиппокампе). [Р].

В одном исследовании с клетками в пробирке рутин увеличил выживаемость нервного гребня – важных клеток, которые дают начало нервной системе, коже и другим тканям во время развития плода. Это показывает потенциал рутина для защиты мозга ребенка во время беременности. [Р]

Положительное влияние рутина при болезни Альцгеймера (опыты на крысах)
Положительное влияние рутина при болезни Альцгеймера (опыты на крысах)

Рутин уменьшает в головном мозге уровень воспаления и способствует повышенной выживаемости клеток мозга у крыс с болезнью Альцгеймера и у тех, кто проявлял плохие навыки в познании. Рутин может защищать мозг от воздействия сниженной циркуляции крови и развития окислительного стресса в клетках. [Р]

Полезные свойства рутина заключаются в снижении продукцию воспалительных цитокинов в клетках головного мозга, таких как фактор некроза опухоли (ФНО-альфа) и IL-1-beta. Он также блокирует вредные активные формы кислорода, воспалительные процессы с помощью активации синтеза оксида азота, а также помогает стабилизации активной формы глутатиона. Глутатион, в свою очередь, защищает энергетические центры наших клеток  – митохондрии. [Р]

Рутин также вызывает эффект снижения депрессии у мышей. Вероятно подобное действие заключается в увеличении уровня серотонина и норадреналина в синапсах (места взаимодействия и «общения» клеток мозга). [Р]

Флавоноиды, в целом, известны нам своими свойствами защищать сердечно-сосудистую систему.

Рутин способствует понижению артериального давления и улучшению гибкости кровеносных сосудов у крыс с высоким кровяным давлением. [р, р].

Гречиха (гречневая крупа) является богатым источником рутина, защищая клетки сердца от окислительного стресса и повреждений. [Р] Однако, стоит знать, что натуральная зеленая гречневая крупа содержит 36 мг рутина в 100 грамма, а вот коричневая гречка, которая прошла сильную тепловую обработку (продается в большинстве магазинов) содержит только 9 мг рутина.

Рутин увеличивает продукцию азотоводородной окиси (NO) в клетках кровеносного сосуда, которая расслабляет эти стенки сосуда и уменьшает кровяное давление. Потенциально, рутин может быть полезным для тех людей, у кого диагностировано высокое кровяное давление. [Р].

Рутин защищает поджелудочную железу, понижая уровень глюкозы и повышенного инсулина у крыс с диабетом. Он помогает восстановить нормальный запас сахара в печени (гликоген), а также ферментов, расщепляющих сахара, в то время как происходит уменьшение жировых запасов в организме. [Р]

Кажется, что полезные свойства рутина заключаются в нормализации баланса глюкозы и жировых клеток, поэтому, вместе со своими противоокислительными свойствами, рутин мог бы быть полезен для людей с диабетом 2-го типа.

В экспериментах с животными, у которых был диагностирован высокий уровень холестерина, рутин снижал значения общего холестерина и ЛПНП-холестерина, не влияя на ЛПВП «хороший» холестерин.  [Р]

Рутин также, без побочных эффектов, приводил к снижению уровня общего холестерина у хомяков. [Р]

Продукты питания, содержащие флавоноиды рутин и кверцетин.
Продукты питания, содержащие флавоноиды рутин и кверцетин.

В опытами с крысами рутин защищал печень животных от повреждений и повышал антиоксидантные ферменты печени, что в совокупности способствовало профилактике болезни печени. [Р]

В исследовании на крысах в постменопаузе с развитым остеопорозом, рутин помогал замедлить потерю костной массы и увеличить минерализацию (поглощение минералов) костей.  [Р]

В иммунных клетках костного мозга, рутин предотвращал ухудшение работы клеток.  Эти клетки гиперактивны при остеопорозе, и рутин мешал этому процессу. Кроме того рутин повышал активность некоторых костных клеток, что способствовало восстановлению костей. [Р]

У крыс рутин способствовал снижению маркеров старения, связанных с коллагеном, и предотвращал их накопление в клетках кожи. Эти маркеры старения также увеличиваются  у людей с диабетом и связаны с плохим здоровьем. Рутин демонстрирует потенциал, который может рекомендовать это вещество для использования в качестве уменьшения скорости старения. [Р].

Большинство флавоноидов могут защищать от ультрафиолетовых лучей. Но рутин может быть специально использован в солнцезащитном креме. Такой крем способен достигать защитного эффекта в 30 единиц против ультрафиолета солнечного облучения. [Р]

Боли в икроножных мышцах, высыпания на лице, кровоточивость десен и выпадение волос

Слабые капилляры приводят к частому и быстрому образованию синяков (гематом). Рутин может укрепить капилляры (исследования на животных и в пробирке на клетках), что может помочь предотвратить образование синяков и ускорить их заживление. [р, р]

Рути и кверцетин - сильные антиоксиданты
Рутин и кверцетин, как сильные антиоксиданты, используются в промышленности для защиты от бактерий и солнечного излучения натуральных шелковых нитей.

Множество различных флавоноидов известны своими антиоксидантными (противоокислительными)  возможностями. Исследования, которые описывают антиоксидантные действия рутина достаточно многочисленны… и именно этот антиоксидантный потенциал, благодаря которому рутин может защищать жизненно важные органы, возможно, даже способен помочь в предотвращении развития рака. [Р]

Накопление свободных радикалов в организме может повредить ДНК и спровоцировать развитие злокачественной опухоли. Рутин, наряду с другими флавоноидами, может помочь остановить распространение рака и вызвать гибель злокачественных клеток. [Р]

Побочные эффекты

Преимущественно воздействует на венозно-сосудистую систему организма:

  • укрепляет стенки сосудов и капилляров;
  • предупреждает сосудистые поражения сетчатки глаз;
  • стабилизирует артериальное давление (за счет расширения просвета сосудов);
  • разжижает кровь и препятствует тромбообразованию;
  • улучшает лимфоток при хронической венозной недостаточности;
  • корректирует гиповитаминоз Р;
  • обладает противоаллергическими свойствами;
  • улучшает окислительно-восстановительный обмен;
  • способствует введению из организма ионов тяжелых металлов.

При приеме препаратов, содержащих рутозид, возможны следующие побочные эффекты:

  • головная боль
  • изжога;
  • тошнота;
  • вздутие кишечника;
  • жидкий стул;
  • ощущение жара в лице;
  • кожные реакции (при использовании наружных средств)

Возникновение побочных действий связано, как правило, с нарушением инструкции по применении препарата.

Доказана более высокая результативность рутина при взаимодействии с другими витаминами и активными веществами:

  • Максимально эффективным является тандем с аскорбиновой кислотой (витамином С) – в таком сочетании улучшает всасывание железа и препаратов пенициллиновой группы; препятствует снижению уровня гиалуроновой кислоты в организме.
  • Усиливает действие полиненасыщенных жирных кислот, селена и цинка.
  • При совместном приеме с антикоагулянтами ускоряет восстановление поврежденных капилляров.
  • Улучшает усвоение бета-каротина и янтарной кислоты.

Негативное взаимодействие:

  • Рутин снижает эффективность приема витамина В1.
  • Действие рутина ослабляют аспирин и оральные контрацептивы.

Возможны следующие побочные эффекты: реакции гиперчувствительности (например, кожная сыпь), тошнота, изжога, диарея, приливы крови к лицу, головная боль.

Продукты питания богатые витамином P

Эффект действия Рутина усиливается при его совместном применении с аскорбиновой кислотой.

Как рутин, так и витамин С являются сильными антиоксидантами. В одном исследовании на животных низкая концентрация витамина К увеличила противоокислительные свойства рутина, но при увеличении дозы витамина К эти полезные свойства рутина резко уменьшились. Однако, добавление высоких доз витамина С предотвращало уменьшение возможностей рутина при росте концентрации витамина К. [Р]

В связи с защитными возможностями рутина, его применение вместе с химиотерапевтическим препаратом против рака молочной железы – палитакселом (таксолом), приводило к необходимости увеличения дозы этого препарата из-за роста устойчивости клеток к химиотерапии. [Р ]

Использование рутина также может повлиять на ферменты печени и снизить уровень содержания в крови седативных препаратов, таких, как фенобарбитал, или синтетических гормонов. [Р ]

Рутин считается в целом безопасным веществом. Науке не известен потенциальный вред приема в пищу большого количества продуктов с рутином (гречка или яблоки), если, конечно, у вас нет аллергии на эти продукты.

Однако у некоторых людей может быть аллергия на сам рутин. Поэтому биологически активные добавки (БАД) с рутином могут редко вызывать [Р]:

  • Раздражение или аллергию кожи
  • Раздражение глаз
  • Раздражение дыхательных путей

Аскорутин – биологически активный препарат, восстанавливающий недостаток рутина (витамина Р) и витамина С. При этом стоит знать, что витамин С помогает лучшей усвояемости и действию рутина в организме. Стандартно согласно инструкции принимают 3 таблетки аскорутина в сутки за три приема (всего 150 мг).

При приеме аскорутина возможны аллергические реакции, диспептические явления, головная боль. Иногда проявляется повышенная чувствительность к компонентам препарата. Стоит проявлять осторожность в приеме рутина / аскорутина при склонности к тромбозам и тромбофлебитам.

Рутин: для сосудов

Геморрой, варикоз, кровоизлияние в глаз и диабет

Особенно большое значение рутин имеет для кровеносных сосудов человека. Препарат укрепляет стенки сосудов и повышает их тонус (эластичность), что особенно важно при сердечно-сосудистых заболеваниях. Кровь свободно циркулирует по венам, в результате нормализуется давление, рутин замедляет образование холестериновых бляшек и тромбов.

Витамин P не просто укрепляет стенки капилляров, он снижает их проницаемость, тем самым способствует профилактике наружных кровотечений. Он способствует расширению сосудов, избавляет от застоя крови в венах. Препарат с рутином назначают врачи почти всех специализаций

  • Окулист, для укрепления сосудов глаз.
  • Хирург и флеболог, при лечении варикозного заболевания.
  • Кардиолог, для укрепления сердца и сосудов.
  • Невролог, для профилактики инсультов.

Особые указания

Во II-III триместрах беременности, в период грудного вскармливания, при необходимости совместного применения других лекарственных средств и/или наличии сопутствующих заболеваний, прежде чем принимать любые БАДы требуется проконсультироваться с врачом.

Также следует немедленно прекратить использовать препарат и обратиться к врачу в случае появления любых неблагоприятных реакций.

В случае наступления беременности на фоне употребления рутинсодержащих препаратов их прием следует отменить.

Рутин: детям

Рутин назначают детям, чтобы быстрее восстановиться после простудных заболеваний. В дальнейшем препарат повышает иммунитет ребенка, препятствует повторному заражению. Есть официальная статистика, по данным которой, дети, употребляющие препарат с рутином и витамином C, болею меньше остальных.

Сосуды у детей не обладают достаточной эластичностью, поэтому кровотечения из носа в этом возрасте нередки. Здесь на помощь придет рутин, он укрепит стенки капилляров, которые находятся в носоглотке. Препарат не назначают детям до 3 лет и беременным женщинам. Перед началом приема рутина нелишней будет консультация врача.

Суточная потребность в рутине у здоровых людей составляет:

  • для детей до 12 лет – 20-25 мг;
  • для подростков – 25-40 мг;
  • для взрослых женщин – 40-50 мг;
  • для взрослых мужчин – 50-75 мг;
  • для людей, активно занимающихся спортом или занятых тяжелым физическим или умственным трудом – до 100 мг, в период повышенных нагрузок и подготовок к соревнованиям – до 120-130 мг.
Рутин. Инструкция, показания по применению, для чего нужен организму, продукты, препараты с витамином P
На рисунке описаны суточная норма и инструкция по применению рутина.

Лечебные нормы рутина колеблются в широких пределах от 100-150 мг в день при гиповитаминозе до ударных доз по 800-1000 мг в случаях острой венозной недостаточности. Подбор препарата и дозировку в каждом конкретном случае определяет врач.

Рутин: Аскорбиновая кислота

Биологические свойства рутина тесно связаны с аскорбиновой кислотой –  витамином C. Употребление двух веществ вместе увеличивает их активность в несколько раз; недаром рутин закономерно именуют витамином C2. Рутин препятствует разрушению аскорбинки тяжелыми металлами и способствует более полному ее усвоению.

Тандем витамина C и рутина активизирует восстановительные процессы в организме, активизирует увеличение ценной гиалуроновой кислоты.

Рутин: Solgar

Компания Solgar предлагает рутин в таблетках «Rutin» (500 мг, 250 таблеток). Основой препарата является биофлавоноид рутин, который помогает получить и использовать в полной мере витамин K. Препарат является источником натурального рутина, который связывает свободные радикалы и не дает им повреждать клетки. Препарат подходит для вегетарианцев.

Рекомендации по применению: рекомендованный прием 1-2 таблетки в течение суток во время принятия пищи. Дополнительный прием только по назначению врача. Во время болезни и в период беременности проконсультироваться с врачом о количестве принимаемого препарата.

Рутин: в аптеке

Сейчас рутин продается в аптеке. Нет необходимости добывать его из цедры лимона. Тем не менее, купить натуральный препарат непросто. Среди врачей ценится ценовая доступность рутина, но цены в аптеках говорят об обратном. К тому же велика вероятность купить подделку по таким высоким ценам, даже в Москве.

Известные производители реализуют свои препараты через проверенные интернет-магазины с хорошей репутацией. Ссылка на один из них дана ниже.

Хранить в сухом месте при комнатной температуре. Беречь от детей.

Срок годности – 2 года.

Отпускается без рецепта.

Рутин, инструкция по применению которого определяется врачом, отпускается без рецепта. Хранить препараты любой формы выпуска следует при комнатной температуре, в сухом месте, защищенном от света.

Стоимость препаратов, содержащих рутин, колеблется в некоторых пределах и зависит от региона приобретения.

Наименование Упаковка Москва, руб. Санкт-Петербург, руб. Регионы, руб.
Рутин порошок, 100 г 300-350 300-350 250-275
Рутозид 50 капсул 700-800 700-800 750-850
Аскорутин 50 таблеток 40-60 35-55 30-50
Аскорутин-Д 50 таблеток 50-70 50-60 40-50
Рутаскорбин 50 таблеток 40-60 35-55 30-50
Профилактин С 30 таблеток 30-40 25-35 25-35
Троксерутин 30 капсул 350-400 350-400 200-300
Трокерутин (гель) гель, туба 40 г 35-65 40-55 30-55
Индорутин (гель) гель, туба 45 г 275 нет данных нет данных
Троксевазин (гель) гель, туба 40 г 200-350 250-350 150-250

Рутин: таблетки

Рутин в виде таблеток предлагает компания Thompson «Rutin» (500 мг, 60 таблеток). Препарат содержит натуральный биофлавоноид рутин. Обладает всеми активными свойствами рутина, отлично взаимодействует с препаратом Омега-3.

Рекомендации к применению: удобная дозировка, достаточно принять 1 таблетку в день во время приема пищи, запить водой. В период беременности и при обострении хронических заболеваний рекомендована консультация врача.

Показания к применению

Детские заболевания

Таблетки Аскорутин

Перед приемом рутина знакомство с инструкцией обязательно. Даже несмотря на отсутствие побочных эффектов, важно выбрать правильную дозировку. Рутин выпускается в капсулах, таблетках и порошках. Для наружного применения рутин включен в состав мазей и гелей. Правильную дозировку может определить только врач, исходя из индивидуальных особенностей человека.

Потребность организма в рутине меняется в зависимости от возраста.

  • Детям рекомендуется около 20 мг в сутки.
  • Подросткам – не менее 30 мг.
  • Норма приема для женщин колеблется от 55 до 75 мг рутина в день.
  • Для мужчин рекомендовано принимать 60-85 мг рутина в сутки.

Обязательно запивать препарат достаточным количеством чистой воды.

Обычно назначают детям 1 таблетку в день, взрослым 2 таблетки в день.

Рутин: отзывы

Отзывы о рутине положительные. Покупатели отмечают улучшение состояния после приема добавки, доступную цену на препарат. Женщины чаще покупают препараты с рутином. Они больше заботятся, чтобы не было сосудистых звездочек на коже, неожиданных синяков. Женщины, обладающие тонкой кожей, пишут отзывы о положительном влиянии рутина на сосуды и состояние кожи. Потребители отмечают, что наилучший эффект дает регулярный прием качественных пищевых добавок.

Рутин: цена

Цена на рутин небольшая, а польза для здоровья неоценимая. Нет смысла переплачивать за препарат в российских интернет-магазинах, не будучи уверенным в качестве товара. Пройдя по ссылке внизу, можно попасть в известную интернет-аптеку. Цены на продукцию здесь в 2-5 раз ниже, серьезное отношение к качеству товара. Зачем покупать малоизвестные аналоги, когда здесь можно купить натуральную добавку по доступной цене.

Кроме рутина, в интернет-аптеке можно купить: различные жиросжигатели, Ацетил L-карнитин, рыбий жир, продукцию пчеловодства – прополис, маточное молочко и пчелиную пыльцу. Вся продукция высокого качества и без переплат.

Рутин: купить

Купить капсулы и таблетки Рутина!

Вред для организма

Особенностью витаминов группы Р является то, что организм не синтезирует их самостоятельно. Они содержатся в продуктах растительного происхождения, либо экстрагируются из них для производства лекарств. В чистом виде экстракт рутина (рутозид) получают из листьев Руты пахучей, гречихи, зеленого чая, одуванчика и розмарина.

Рутин имеет большое значение для нормального функционирования человеческого организма:

  • защищает клеточные мембраны от негативного воздействия свободных радикалов;
  • способствует омоложению организма;
  • укрепляет неспецифический иммунитет;
  • усиливает сопротивляемость организма неблагоприятным внешним факторам (климатическим, экологическим, инфекционным);
  • стимулирует работу коры надпочечников;
  • выравнивает гормональный фон;
  • укрепляет сосудистые стенки и предохраняет их от склерозирования;
  • нормализует кровяное и внутриглазное давление;
  • восстанавливает обмен веществ;
  • стабилизирует частоту сердечных сокращений;
  • ускоряет заживление пораженных слизистых при внутренних заболеваниях;
  • является способом профилактики инфекционных заболеваний, варикоза, цинги;
  • сглаживает проявления целлюлита за счет улучшения лимфотока.

Рутозид не накапливается в мягких тканях и за короткий период полностью выводится из организма.

Передозировка витамином возможна при несоблюдении инструкций врача или бесконтрольном приеме витаминных комплексов.

Для устранения состояния проводят симптоматическую терапию, после чего неприятные симптомы полностью исчезают.

Чаще развиваются такие побочные реакции:

  • тошнота;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • приливы;
  • кожная сыпь;
  • жидкий стул;
  • вздутие живота.

Рутин не является особенно крупным флавоноидом, но определенные части его молекулы взаимодействуют с различными системами в организме, такими как мозг, сердце или кровеносные сосуды. Например, рутин состоит из двух связанных молекул сахара, которые усиливают его антиоксидантное воздействие на мозг. [Р]

  • Защищает клетки мозга от повреждений
  • Блокирует воспалительные энзимы (фосфолипаза А2), подобно кортикостероидам, но без побочных эффектов
  • Уменьшает окислительный стресс  и количество свободных радикалов
  • Безопасно понижает высокое кровяное давление
  • Повышает уровень ацетилхолина (основного нейромедиатора в парасимпатической нервной системе) в организме
  • Связывает и нейтрализует токсичные соединения, которые накапливаются в организме при воздействии радиации
  • Расслабляет кровеносные сосуды
  • Уменьшает склеивание (агрегацию) тромбоцитов, предотвращая образование тромбов
  • Снижает проницаемость капилляров и улучшает кровоснабжение
  • Помогает увеличить поглощение йода щитовидной железой
Каперсы содержат самое большое количество рутина (332 мг на 100 гр).
Каперсы содержат самое большое количество рутина (332 мг на 100 гр).

Фармакодинамика и фармакокинетика

Относится к группе витаминов, обладающих следующими свойствами:

  • ангиопротекторными;
  • антиоксидантными;
  • противоотечными;
  • противовоспалительными.

Расщепление витамина на действующие вещества происходит в результате щелочной реакции в почках и кишечнике. В желудке практически не усваивается. Выводится из организма преимущественно с мочой. Период полувыведения составляет 10-25 часов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный сайт